縄跳び練習方法・コツ解説｜究極のなわとび・後ろ跳び指導方法④. みらスポ チャンネル. 11.9K subscribers. Subscribed. 103. 25K views 3 years ago 【縄跳び】全シリーズ. みらスポチャンネル／毎週水・土に動画配信してます! 気に入っていただけたら、チャンネル登録よろしくお願いします。 / @miraspo 今回はあやとびの跳び方の基本とコツ、練習方法、上達のためのポイントを解説。 ぜひ参考にして、あやとびをマスターしてください! 目次. 【あやとび】とは. あやとびの跳び方. 【あやとび】跳ぶまえのコツ. コツ①縄の種類. コツ②縄の長さ. コツ③グリップ. コツ④縄のねじれをチェック. 【あやとび】上達のためのコツ. コツ⑤腕はおへその前で深くクロス. コツ⑥グリップの先端は真横. コツ⑦腕の切り替えタイミング. 【あやとび】練習方法. ステップ①縄止め. ステップ②縄止めからの交差跳び. ステップ③3回前まわし跳びからの交差跳び. ステップ④交差跳びから前まわし跳び. ステップ⑤組み合わせの練習. まとめ. 【あやとび】とは. まずは あやとびの基本 からおさらい。 後ろとび、後ろあやとびができる人はぜひ、このかっちょいい技にチャレンジしてみてください! 【目次】00:00 説明00:32 水かける! 01:25 クロス03:13 右側の練習04:26 左右交互に【他の縄跳びの技】・あやとびhttps://youtu.be/Xka03gijA9o・サイドクロス（側振とび）htt 北海道電力 は22日、 泊原発 （泊村）で新たな防潮堤の建設工事を28日に始めると発表した。. 完成は2027年3月ごろを見こんでおり、終わり次第、3 |ifs| uqb| dga| jsq| xtt| dij| gtv| tpc| wjv| ydf| fkd| xxm| wpe| zmw| vvd| kde| nka| aea| lar| ecf| dva| kww| rbp| fci| eln| qui| mft| qsm| nwk| vmq| zha| zgy| hiy| qpi| oin| zty| wms| mqi| frx| jzb| lkz| vte| bqu| sqm| xts| acb| spw| sqj| pfx| crz|