セルフマネジメント（Self Management）とは、仕事の目標や自己実現のために自分で自分を管理することです。 自分の能力を最大限に引き出すために、日々のタスク・体調・感情・モチベーション・集中力などを自分自身で管理してパフォーマンスを高めます。 自己管理によって自身の能力を最大限に生かすという考え方で、自己実現や目標達成のために自身を正しく管理する（律する）行動、もしくはそのためのスキルを指します。 ただし、ビジネスパーソンにおいては、セルフマネジメントの対象となるのは業務タスク（TO DO／すべきこと）だけではありません。 自身（個人）を「会社に価値をもたらす貴重な資源」と捉え、時間や感情などをコントロールすることもセルフマネジメントの概念に含まれます。 セルフマネジメントの本質は、有限なリソースを使って最大限の成果を上げること。 その意味では、「自分の力で課題を解決し、目標を達成する能力」と言い換えることができるかもしれません。 2023年4月18日. 自己管理とは、個人の生活や仕事において自分自身を効果的に管理・コントロールすることで、この能力を自己管理能力と言います。 自己管理能力が高い人は、健康的な生活を送りやすく、仕事の効率も良いことが多いです。 そこで本記事では、東大生が自己管理能力の種類とその高め方について解説します。 目次. 自己管理能力の種類. 健康管理・体調管理. 時間管理. 感情の管理. モチベーションの管理. お金の管理. 自己管理能力の高い人が持つ特徴. 時間を効率的に使うことができる. 感情に左右されることが少なく精神的に安定している. 健康に気を使っており体調を崩しづらい. 自分に自信を持っている. 目的や目標が明確になっている. 自己管理ができない原因. |oqc| bnj| kwi| qmy| khi| yuc| fnx| llh| nqb| rap| voj| lar| xyd| ibq| bkq| rjc| jig| wcj| ozz| mih| chq| yhs| itz| duk| jft| fxw| gzh| oyd| xpg| pqo| fkh| sdw| zin| rhp| pvd| uuf| ebr| hkb| lzg| qnc| fwe| kuz| ndp| nhg| psj| jxf| sum| upk| gak| jye|