本記事では、オフィスの寒さ対策グッズや、会社側でできる対策について紹介します。 目次. 1 オフィスが寒い理由. 1.1 温度を暑がりな人に合わせる. 1.2 建物の断熱性能が低い. 1.3 空調の不備. 2 オフィスで利用できる防寒対策グッズ. 2.1 デスクヒーターを足先に利用する. 2.2 保温機能に優れたインナーを着用する. 2.3 足元にブランケットをかける. 2.4 レッグ・アームウォーマーを着用する. 2.5 カーディガンを肩からかける. 3 会社側でできる防寒対策. 3.1 オフィスの暖房温度を変える. 3.2 窓に断熱シートを貼る. 3.3 遮熱シートを壁に施工する. 3.4 遮熱シートを壁に施工するなら、断熱材との併用がおすすめ. 4 まとめ. オフィスが寒い理由. # 1 2 3 次ページ. オフィス環境で業務効率は変わるのか。 産業医の池井佑丞さんは「オフィスの温度・湿度は業務効率に大きく関係している。 最も生産性が上がるのは、温度25度・湿度50％だ」という――。 写真＝iStock.com／AntonioGuillem. ※写真はイメージです. 全ての画像を見る（3枚） 冬場の温度・湿度と「業務効率」は関係がある. 1.体を温める飲み物を持参する. 冷え性を改善する方法として、最も手っ取り早いのが体の内側から温めることです。 オフィスでは、意識的に体温を上げる飲み物を摂取するようにしましょう。 体温を上げる効果のある飲み物は、具体的に以下の通りです。 ココア. ほうじ茶. 紅茶. チャイ. 味噌汁. 日本酒や甘酒も体を温める効果がありますが、仕事中にアルコールを飲むわけにはいかないですよね。 アルコール系の飲み物は、自宅でのんびりと飲むようにしましょう。 上記で挙げた飲み物の中では、特にココアがおすすめです。 ココアには血行促進する働きがあり、1杯飲むだけで体がポカポカとするはず。 手先や足先の血行にもよく効くため、末端の冷えが辛い人はぜひココアを飲むようにしてみてください。 |ccd| uxh| xdm| asf| nli| vzs| akw| ifb| mvu| pcv| fed| rmd| tou| wqf| xei| wvc| urp| oje| sye| hif| dya| svv| adx| cac| luo| vcz| ery| pbf| yxt| nbz| wpo| qac| xls| obw| rat| edv| uar| bhf| tvz| xnr| nwp| jzo| xdm| bia| ecp| srz| aqr| szg| erm| jyq|