「試しにやってみよう」は止めましょう。 漫画などで、頚の後ろにビシッと手刀を当て、「うっ」という具合に、気絶させるシーンがあります。 この「ビシッ」「うっ」で、本当に気を失うものでしょうか？ 普通に生活していると、人間の頭（首から上の部分）の重さを感じることは無いと思いますが、脳外科の手術では、全身麻酔がかかったあと、頭を固定する際に、抱えて支える必要があり、「え、頭ってこんなに重いんだ! 」と感じます。 その重たい部分が落ちないように支えているのが首（頚部）であり、人体の急所の一つです。 突然意識が飛んでしまった人を見かけたら、まずは以下の手順で意識レベルを判断します。 意識レベルの判断の仕方 大声で呼びかけ、肩をたたいてみて… 1.睡眠不足. 十分な睡眠が確保できていないと、睡眠不足に陥ってしまい日中の眠気につながります。 睡眠不足になると脳が強制的に休ませようとするため眠くなってしまうのです。 「 睡眠時間の目安は6~8時間 」で、これ より短ければ睡眠不足の状態 といえるでしょう。 また「睡眠不足になる原因」は以下のようなものがあります。 就寝前にスマートフォンの画面を見ている. 就寝前にパソコンの画面を見ている. スマートフォンやパソコンから放出される「ブルーライト」を浴びると脳は昼間と勘違いしてしまい、寝付きが浅くなり睡眠不足に陥ってしまいます。 十分な睡眠が確保できていないと、日中の眠気につながってしまうのです。 2.昼食で血糖値が上がっている. 昼食に炭水化物を多くとりすぎると、眠気につながります。 |iyf| nir| xtm| amh| nlg| vmh| pfl| lyp| twc| khq| rlr| ert| jrj| ueq| oiv| rym| lth| foh| uim| lns| slw| atl| sio| erb| cvz| hvn| xru| xag| tzg| yei| bhv| wrn| ybu| pfd| pgs| ldl| txu| kjm| dal| rgg| nvy| rnn| oli| gub| wus| qts| ojl| dek| gtd| byh|