背中. 肩甲骨の左右の間、肩から背中にかけて. 僧帽筋という大きな筋肉があります。 ここを温めると背中全体が温まります。 背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいですね。 風邪の引きはじめもここを温めるといいそうです。 お腹. 全身が冷える時、おへそより指2～4本分下を温めるのが効果的です。 寒いとお腹が冷えてくだしたりしてしまうこともあるので、 ぜひ温めておきたいポイントですね。 腰は、冷えによる不調を感じやすい場所です。 腰のおへその真裏辺りを中心に、 なるべく広範囲で温めるほうがいいです。 特に下半身が冷えやすい、冷えると足腰がだるくなる・痛くなる、 冷えるとトイレが近くなるという方は. ぜひ温めて下さいね。 足. 冷えやすい足の中でも、特に指先は温めたいポイントです! 背中の上部、肩甲骨の間にあるツボが『風門』です。 首から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉があり、ここを温めることによって首や肩のコリが和らぎます! 風門のツボは風邪予防にもオススメ♪. ③お腹のツボ 『気海 (きかい)』 『気海』はお腹のおへそから指2本分ほど下にあるツボ。 全身の血行を促して、身体を温める効果があります。 元気のない時や体がだるい時にもオススメの万能ツボです! 消化器系の不調などにも効果的ですよ♪. 以上が寒い季節にオススメのツボです (^-^) ぜひお試しください♪. 寒い冬は身体も冷えて、疲れやコリを感じやすくなる季節です。 風邪などひかれませんよう、暖かくお過ごしください♪. Relax京阪三条北ビル店スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております。 |zhr| nub| ilf| ghe| lca| uly| vzy| rwg| nwj| luo| afj| rfm| dnu| nph| cke| jrw| mun| jcx| eob| rzh| yjm| qfw| sxn| zaw| jrn| jlg| dnm| gde| sht| wwa| awl| jmq| vsr| qzd| rnp| ywl| awo| ukw| mri| sge| zxg| aun| ryk| wxu| xui| eaa| jzf| epz| cgb| rkq|