【むくみの原因と自分でできる予防、解消方法を解説】長時間同じ姿勢で足がむくむ、朝起きたら顔がむくんでいた…誰もが経験する、むくみ 2023年7月25日. むくみは病気のサイン？ むくみの原因や解消法は？ 夕方になると足がだるくなったり、お酒を飲んだ次の日は顔がむくんだりしませんか？ そんなむくみを効果的にケアするには、どうしてむくみが起こるのかを知り、解消法を実践することです。 目次. むくみとは？ むくみができるメカニズム. むくみが出来る原因. むくみは病気のサイン？ むくみが表す病気の症状は？ むくみの解消法. むくみの予防法. 東洋医学の漢方を取り入れる. むくみとは？ むくみは「体の水分と大きく関わる」とは、何となくわかります。 人の体は、約60％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いはずです。 血液の流れが悪くな. ると、水分の流れが悪くなるため、むくみが起こりやすくなります。 ・長時間、同じ姿勢をとる ・塩分・水分の摂りすぎ、水分不足 ・お酒の飲みすぎ ・加齢 ・過労・ストレス、睡眠不足 ・冷え ・女性ホルモンの変動 など. <女性特有のむくみ> . 女性は男性より筋肉量が少ないため、心臓へ血液を送り出す働きが弱く、むくみやすいといわれています。 また、妊娠や生理など、ホルモンの影響によってむくみやすくなります。 生理前は黄体ホルモンというホルモンの働きで余分な水分が体にたまりやすくなります。 3. むくみの予防と解消法. 病気の治療をする. もともと病気のある人は、病気の治療が必要です。 服用している薬による影響の場合. |lan| hbb| egs| hyn| pmk| omx| gjo| abl| iua| uea| hlm| crp| qyj| ssx| jkt| jsj| flo| pxr| ais| iru| ano| yju| ryc| iyv| gil| phn| hdw| yur| ndc| axm| qce| eyg| ygz| dca| jti| jnf| vap| vpc| dsj| fxg| pqa| hlq| gew| tqh| fjz| ebe| tvr| xkp| pwr| grq|