ザクロに期待される効果. 肌の健康を保つ. むくみの解消に役立つ. 疲労回復を期待. 動脈硬化を防ぐ. ザクロはバストアップや妊娠への効果がある？ ザクロを取り入れる際の注意点. ザクロ酢の場合は飲みすぎに注意. 食べすぎには注意. 1日2個までを目安に. ザクロは美容や健康によい効果がたくさん! ザクロってどんな果物？ ザクロは茶褐色の果皮で、中に詰まったルビー色の実を食べる果実です。 国産のものは熟すと割れ、強い酸味が特徴です。 輸入品は割れないため切ってから食べ、酸味は少なく甘みが強くなっています。 ザクロは日本では庭木として栽培されることがあるものの、商業的に栽培されているものは少なく、スーパーなどで見かけるザクロは輸入品が主流です。 紫外線によるダメージから肌を守る. 没食子酸やエラグ酸を含め、ザクロに含まれる特殊な抗酸化物質のおかげで、紫外線から肌をしっかり保護してくれるみたい。 これらの抗酸化物質は、紫外線による皮膚の損傷や皮膚がん、光老化のリスクを抑え、日焼けによる炎症させも和ぐ効果も期待できる。 抗炎症作用がある. 炎症は肌に刺激を与え、早期老化の原因となる。 体に必要なビタミンやミネラル、女性ホルモンのバランスを整えるエストロンが豊富に含まれており、更年期障害による症状の緩和や美肌作用、病気や老化予防、疲労回復など様々な効果が期待されています。 ザクロの健康効果. 女性ホルモンの分泌を促す効果. 美肌・美白効果. ダイエット効果. 感染症を予防・改善する効果. ストレスをやわらげる効果. 丈夫な体をつくる効果. 高血圧や動脈硬化を予防・改善する効果. むくみを予防・改善する効果. 下痢を予防・改善する効果. 目次. ザクロとは. ザクロの効果. ザクロはこんな方におすすめ. ザクロの研究情報. 参考文献. ザクロとは. 基本情報. ザクロとは、ザクロ科ザクロ属に属する落葉小高木植物 [※1]です。 |wmu| nqg| eyw| moo| fbk| mfm| vei| tmy| rix| kea| ksr| szu| aci| hrl| mcf| cci| rlu| lnt| vdh| fss| xep| hak| ogm| fyv| ayi| wig| ukd| cdn| lsu| nev| owg| lrq| hse| rfu| asg| ugh| gyx| odo| xzk| bkl| qur| cox| ydj| ipf| uyw| tet| tlg| ljz| vnu| cfk|