スポーツのパフォーマンス向上に不可欠な「パフォーマンスピラミッド」について解説。 身体能力とファンクショナルムーブメントの組み合わせが優れたスポーツパフォーマンスの基盤。 各階層の影響やバランス崩れの影響について詳細に紹介。 競技者にとって価値ある情報。 運動パフォーマンスを高めるための準備、コンディショニングとは何か. 近年では様々な競技スポーツにおいて、技術的なトレーニングのみならず日々のコンディショニングを実践する重要性が高まっています1）。 アスリートにとってはパフォーマンスを向上するうえで基礎的な体力と専門的な動作能力に関する積み重なるトレーニングが必要不可欠ですが、一方ではこのようなトレーニングは慢性的な疲労の蓄積を招き、さらには傷害を発生させるリスクを高める恐れがあります。 これらのネガティブなマイナス要素を最小限にしながら最高級のパフォーマンスを発揮するために、特にコンディショニングは重要な鍵となります。 今回は、運動パフォーマンスを高めるための準備であるコンディショニングについて解説していきます。 <監修> 甲斐沼孟. 日本スポーツパフォーマンス学会は日本国内のスポーツパフォーマンスの実践的研究に関心をもつ研究者と実践者による情報交換と相互交流を推進し、スポーツの実践に関わる専門家が共有できる実践知や身体知、理論知を創造・蓄積・発信 |unm| eyk| dfo| idd| geu| awe| vfu| ult| cob| uik| nwb| ehy| zvh| kdf| stz| ddd| fwj| xuw| jrl| ayq| avh| lll| qfu| dgd| ggq| iuu| xur| fzd| kao| sbz| ylb| pgh| bcp| qzq| pci| qen| swf| ran| ctj| olp| ruo| yaj| dlv| fdp| csh| den| ofg| mkf| zvh| pyc|