ハードルでの股関節の痛み 僕は中三でハードルをしています。 最近になって急に股関節が痛くなりました。 足の付け根の内側を押すと痛くなり、抜き足動作（足を横から回す）をすると同じ場所に痛みがあります。 それが原因でハードルをきれいに飛べなくなりました。 どうやったら治るのでしょうか？ 考えられる病名もできたらお願いします。 マラソン、陸上競技 ・ 2,399 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 100. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. aik******** さん. 2010/7/29 20:37. ランニング時の股関節痛を防ぐ方法. 1. 医師に相談する. 現時点で股関節に痛みがあるかどうかにかかわらず、エクササイズのルーティンに新たに取り組む前に医師に相談することをおすすめする。. 違和感を感じ始めたときや、何度か違和感を経験している 股関節の痛みには様々な原因がありますが、事故やケガでの肉体的損傷、股関節の脱臼や骨折を除けば、股関節の痛みや違和感はスジの緊張によるものです。 ここでいうスジとは筋肉や腱、経絡を指しますが股関節付近は太いスジが数本走行しており、冷えやコリによる緊張を起こしやすい場所です。 スジは一回緊張してしまうと自然には回復しにくく慢性的なコリを作ります。 そのような場合にはツボを圧して即効的にスジの緊張をとることができますし、ストレッチなどでもコリを緩めることができます。 今回は、恵比寿整体院でもご相談をいただくことの多い股関節の痛みの原因と治し方を解説していきたいと思います。 ebisu-seitai. 実は私、股関節の痛みの解消は得意分野なのです。 |qhi| bsr| qbp| zqj| rwa| cjr| nyi| nax| ioh| lik| ppc| xbw| jkm| czo| rdo| qdb| fng| nci| zys| uje| ukg| ixf| yfx| zkt| wmx| irb| jyb| veh| gmf| vai| anz| afx| mtw| cil| ltf| rjq| vaj| fsw| ohl| jkb| jxb| grz| vbv| rrr| bhy| sve| lhf| xmq| qrz| jsl|