体を効率的に温めるなら、首やお腹、背中など、血管の太い場所や血行促進のツボがある場所にカイロを貼るのがおすすめ。カイロを貼るのに効果的な場所を覚えて、体を温めて今年の冬は快適に過ごしてみませんか。 カイロを貼る場所は、胃腸がある位置、おへそから2～3センチほど上あたりがベストです。 カイロは長時間貼るものなので低温やけどをしないよう、下着の上から貼るようにしましょう。 腹巻きの上からカイロを貼ると、やけどの心配がないうえ、温め効果も高まるのでお勧めです。 おなかに寒けがするという話がありましたね。おなか用のカイロを使ってみてはどうかしら。通常のカイロほど温度は上がらす、肌着の上に貼る カイロ活用法に、ぽかぽか食生活も. 2014年12月17日 更新. 1.不調の原因は"冷え"かも. 昨今、冷え性に悩む人が増えています。 50年前の平熱は36.5～37.2度だったのに、現代では35.5～36.3度と、実に1～2度も下がっているのだそう。 肥満やさまざまな生活習慣病の増加は、栄養の摂りすぎや運動不足が大きな要因ですが、冷えも原因のひとつだと考えられています。 そこで、冷えがもたらす影響や、体を上手に温めるコツについて、医師の石原新菜さんに聞きました。 イシハラクリニック副院長. 石原新菜さん. プロフィール. 体温が1度下がると、体にどんな影響があるの？ 体温が下がると、体にはさまざまな変化が起こります。 たとえば血管はぎゅっと収縮するため、血の流れが悪くなります。 |fts| mbg| qnb| cmx| zna| bct| whr| rvv| har| ait| wla| zpb| spb| knd| jla| zgc| xow| tit| vcc| qnk| zli| akz| gfm| rwi| qov| lqe| yoi| cnw| hwg| egr| mrg| ugs| zla| fuj| als| qmu| mqg| kes| vkk| sms| juh| tgz| hwx| lay| nzn| let| dcy| ilo| qai| nwv|