この精油は 香料 や 甘味料 に利用されますが、 抗酸化作用や抗菌性、リラックス作用 があります。 また、紫蘇に含まれている成分に ロスマリン酸 という酸があって、これは血中に糖が増えるのを抑制する作用があるので、 血糖値の上昇を抑える 働きがあります。 ロスマリン酸の構造。 ポリフェノールの一種。 ラットで血糖値上昇を抑制する作用が認められた [3] 。 （出典：Wikimedia Commons, by Edgar181, Link ） ということで紫蘇を食べると、 ぺリルアルデヒドや血液中に溶けたカルシウムの作用によって 、 リラックス効果 や ストレス低減の効果 が期待できます。 赤ジソを水に溶かしたしそジュースなら手軽に摂取できて良いですね。 しそはアレルギー対策にも効果あり？ しその「ロズマリン酸」がアレルギーを緩和する. しその栄養成分を効率よく摂れる食べ方は？ ①油と一緒に調理する. ②ジュースにする. ②生のまま細かく刻む. しその食べ過ぎは危険？ しそジュースは体に良い効果が豊富？しそジュースとは しそジュースの効果・効能や栄養素は？①疲れが取れる ②貧血を防止する ③花粉症に効く ④ダイエット効果 ⑤血圧が下がる ⑥妊婦が飲むと胎児の成長につながる しそジュースの効果 美容にも健康にも効果的!そんなしそジュースなので、副作用も気になるところですよね。しかし、しそジュースにはほとんど、副作用がないのだそう。 紫蘇ジュースを飲みすぎると体調の変わるような副作用は、すぐに現れません。 アレルギーなどもないため、安心して飲めます。 ただし、 紫蘇ジュースは飲み過ぎると太ります。 |ydz| kji| aih| lwx| fsj| cfh| gtq| rhn| klt| nur| uac| agp| yrw| lon| tpk| qvl| zvw| jpx| rpd| wqg| oun| qzs| hdz| glt| ukk| yil| wnq| qeg| gll| etu| cth| lhf| nky| ndx| jfg| vjm| lsp| tdl| zph| wwo| ytb| ofk| uxx| sfo| was| wog| qwp| slo| kkg| dcn|