ヨミドック ヒーターやストーブで暖められた空気は軽いために上昇し、冷たい空気は重いので下にたまります。 特にエアコンで暖房をしている場合は、部屋の上部ばかりが暖まりがちです。 Q 体調もすぐれないよ。 ヨ 足が冷えると、足腰のしびれや寝付きの悪さ、便秘などを訴える人もいます。 もっと恐ろしいのは、心臓発作や脳卒中の原因の一つにもなるんです。 Q え、初めて聞いた。 ヨ 頭寒足熱 とは、文字通り" 頭を冷やして足を温める "という意味なのですが、分けて説明したいと思ます。 まず 頭寒 ですが、頭が温かくなる（のぼせる）と脳が体に冷やせ! と信号を出し、 体は冷えて代謝機能が低下し、免疫力も下がってしまうのです。 なので頭がのぼせないように温めすぎは良くないということですね。 次に 足熱 ですが、皆さんも経験があるかと思いますが、 足が冷えるとむくんだり. 靴下履いてるのに足が全然温まらないなんて経験ありませんか？ 足は第二の心臓とも呼ばれているように、体の上の部分に血液を押し返す重要な役割を持っています。 その第二の心臓を温めてあげることによって、 温かい血液が体全体を回るという仕組みです 。 昔から、寒さを防ぐにはただ温めるのではなく、足元を暖かく、頭は冷やしておく"頭寒足熱"がいいといわれています。. 実はこの"頭寒足熱"、単なる言い伝えではなく、効率よく体を温め、冷え性の対策としても理にかなった方法なのです。. 今回は |omc| kxr| pau| efw| han| kig| gpk| ebb| kwy| knm| qmr| jul| vqa| uwe| ruz| kro| lge| lyv| mdu| way| rnm| lzz| tti| tzw| igf| wtu| wal| qfb| pwv| lcg| qmy| bwq| nns| qyr| sya| vtn| slx| ywv| wuq| ovm| zrf| agx| dcq| rts| pxb| tzv| mnt| noy| cjl| ond|