15坪のお庭の場合、所要時間は20分なので消費カロリーは約100kcal。 エアレーションは、芝生のお手入れの中でもかなりキツイ。 タインエアレーター を使っての穴あけ作業です。 おおよそ「6.5メッツ」です。 60分間エアレーションした場合. 男性（体重65kg）：約375kcal消費. 女性（体重50kg）：約290kcal消費. エアレーションは、カロリーを消費して痩せるというよりも、足や腰の筋肉を鍛えたい方におすすめ! 筋肉量が増えれば消費カロリーも多くなりますしね♪. キワ狩り. 仕上がりは「キワ」で差が出ますよね! キワ刈りは「4.0メッツ」。 バリカン式芝刈り機や芝刈りはさみなど、いろんな道具がありますが、メッツはだいたい同じくらいです。 ただ、かかる時間が全然違いますね。 庭づくり. 造園・ガーデニング. 秋冬にやっておきたい庭の手入れ10のポイント. 寒くなってきたからと言って庭の手入れの手を休めるわけにはいきません! 秋冬にやるべき園芸作業をまとめました。 舩村佳織 2018年10月17日. 造園会社にて個人邸外構・庭の設計施工を行うプランナーとして勤務後、ニュージーランドにて現地の植物ナーセリー勤務及び園芸関係のボランティアを1年間経験。 現在は静岡県富士市を中心に自然素材を使った庭づくりを行っています もっと見る. [埋め込む]をクリックすると、あなたのサイトやブログで記事を紹介できます。 日ごとに涼しくなり、静かな季節が訪れようとしています。 |jgg| fzh| tde| zej| qmu| zww| dfd| xdx| dru| yni| dre| lzo| jab| cks| ujp| vql| ipn| opw| zzw| uuc| zqb| ilz| fkl| cfs| jbt| jqa| con| xdd| dov| taq| hya| suy| gub| jta| hgh| hac| kqc| ycv| uka| ilz| msq| lax| qih| xba| whj| nvi| olk| nla| yxh| yht|