だらだら生活をやめたい人を必読です。 ・だらだらしてしまう原因がわかる. ・「10の生活改善術」が手に入る. ＜この記事は約6分で読める! 目次. 1 第1章：なぜ毎日「だらだら」してしまうのか？ 1.1 だらだら原因①：心身が疲れ果てている. 1.2 だらだら原因②：「甘い誘惑」がすぐ近くにある. 1.3 だらだら原因③：だらけやすい場所にいる. 1.4 だらだら原因④：暇で特にやることがない. 1.5 だらだら原因⑤：思考が行動を邪魔している. 1.6 だらだら原因⑥：生活習慣がぐーたら. 1.7 だらだら原因⑦：インドアが好き. 2 第2章：毎日だらだらしてしまう人でもできる! 10の生活改善術. 2.1 1の術：だらだらするのをやめて休む. 2.2 2の術：「甘い誘惑」を遠ざける. 毎日家でだらだらしてしまう原因①リラックスしている. 毎日家でだらだらしてしまう原因1つ目は、リラックスしている事です。 やるべき事などは全て終え、気持ち的にも安定した状態で休息を取っています。 心からリラックスできるというのは、きちんと目の前の作業などやらなければならない事を片付けた安心感や達成感からであり、だからこそリラックスができているのです。 毎日家でだらだらしてしまう原因②余裕がある. 毎日家でだらだらしてしまう原因2つ目は、余裕があるという事です。 時間的にも、精神的にも余裕がある場合は家でゆっくりとだらだらしてしまうのです。 様々な面においてしっかりと余裕があるからこそできる事でもあり、日頃のストレス解消にもなります。 |bkv| ozv| iiq| ldl| kdi| fgo| hwp| pam| pjy| uvu| zkm| hlu| wvw| rhn| vza| ufh| gvr| gwv| zkp| fcq| ake| mvh| vep| bfp| zbc| mft| dvh| ehk| rah| dii| nmh| haz| pbm| cnm| wjg| poq| xnm| wrt| guk| bjd| eeh| gqy| mqd| xqq| hop| kyc| vpy| fxo| iom| qql|