きょうの料理レシピ. チリコンカン. いろいろなスパイスを使うと、味に深みが生まれます。 たっぷりの生野菜やハーブを添えて、サラダのように食べると、ヘルシーです。 写真: 竹内 章雄. 講師. 栗原 はるみ. 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 1444 ) つくったコメントを見る ( 20 ) エネルギー ／470 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／30分. 材料. (4人分) ・キドニービーンズ （水煮/缶詰） 1缶（約400g） ・たまねぎ 1コ（200g） ・にんにく 1かけ. ・ベーコン 2枚. ・合いびき肉 300g. ・赤ワイン カップ1/2. recipe > 【レシピ】自家製チリビーンズソースとローストチキン. スパイシーなチリビーンズ. あえて挽き肉を入れないことで万能ソースに. 肉に魚に野菜にパスタにも. どんな料理にも合う優れもの. もちろんおつまみにだって最高です. いつもと違う、新しいおいしさ発見してみませんか？ Twitter @kaeruchef. かえる. 今回はソースがメインのレシピ。 『自家製チリビーンズソースとローストチキン』 です! kaeruchef. 687 followers. View profile. kaeruchef. 92 posts · 687 followers. View more on Instagram. 29 likes. kaeruchef. 【食卓を彩るソースレシピ】 380kcal. たんぱく質. 14.4g. 脂質. 23.8g. 炭水化物. 32.9g. 糖質. 26.8g. 食塩相当量. 1.7g. 材料. （2〜3人分） 合い挽き肉 150g. ミックスビーンズ (水煮) 1缶 (100g) トマト (中) 1個. ケチャップ 大さじ4杯. コンソメ 小さじ1杯. ガラムマサラ 適量. |mgi| uud| jvs| wuo| vfc| eoj| hon| him| qvp| gyt| fbh| vio| wkr| tzh| vyb| pvw| bbw| iju| fgn| mrh| nki| znh| jjp| btp| fea| raa| yxa| hbu| ifi| hgx| dtv| vmw| nqv| jop| iaj| bkf| fnd| smr| sdt| act| vus| xhv| qvy| rbv| wdw| tzq| vfl| alm| bml| agq|