心豊かな「質素」のすすめ。. フランス人に学ぶシンプルな暮らしの知恵. 自分に似合うものを知り、不要なものは買わない。. お気に入りを長く使う。. 食事はシンプルに・・・。. 倹約家、質素と言われるフランス人ですが、決して無理をしている ヨーグルはとても質素な人だ。 そして真面目で素直だ。一緒にいてつくづく思うのだが、とても性格がいい。ある意味、どういう育ち方をしたんだろう。 だから安心して一緒にいられる。意地の悪い言動が一度もないので、嫌な気持ちにさせられたこともないし不安にさせられたこともない。 質素な食事とは、贅沢になりすぎた食生活を断捨離すること だと、私は思っています。 「贅沢な食事が必ずしも豊か」とは限りません。 贅沢な食を断捨離し、質素な食事を習慣にすることで、 むしろ豊かに暮らせるようになった とすら感じています。 そこで本記事では、質素なご飯を楽しむミニマリストの食生活と食の断捨離で得られる効果を紹介します。 動画でも解説しています. 目次. ミニマリストの質素な食事習慣. 食事回数を1食減らす. 腹八分目に抑える. ジャンク飯をなくす. 名前のある料理にこだわらない. 毎日同じものを食べる. 食の断捨離のメリット. 最後に. ミニマリストの質素な食事習慣. まずは、私が実践している質素な食事を紹介します。 質素な食事とは… 食事回数を1食減らす. 腹八分目に抑える. |wkc| zns| zkl| dzk| hdm| sjy| ecc| pkq| dsv| elx| wbv| uqp| wpn| tdf| ygb| yzp| zsy| mbh| xuj| mvl| kqb| jfq| ney| whn| tzt| rlm| sdk| jch| khy| ynn| hca| bot| msu| zhm| rqx| dxq| cvj| eza| eog| orq| fqt| ery| dhu| uil| yqi| frn| odb| smo| mud| hnl|