精神的に辛いと感じる瞬間やタイミング. 1. 仕事で大きなミスをした時. 2. 失恋をした時. 3. 収入が不安定で将来に不安を感じた時. 4. 友達が結婚して取り残されたと感じた時. 5. 職場の人間関係が上手くいっていない時. 6. 優れた人と比較して自己嫌悪に陥った時. 7. 仕事についていけず、出社するのが億劫な時. 精神的に辛い時の対処法10選. 1. 気心の知れた友達に辛い状況を相談してみる. 2. 自分で自分を褒めて自己肯定感を高める. 3. 趣味や好きな事に没頭する. 4. 睡眠時間をしっかり確保してリフレッシュする. 5. 仕事で悩んでいる場合、上司に相談してみる. 6. 会社を休んで心身共にリカバリーする. 7. 仕事が辛いときすぐに実践できる対処法は人と話す、連休をとる、周囲に期待しないこと. 仕事が辛くてもやってはいけいなことは無断欠勤とすぐに辞めること. 環境が変われば仕事は辛くなくなる. 仕事が辛いのは「甘え」ではない. 仕事が辛いという感情は、決して 甘えではありません 。 程度の差こそあれ、仕事をするだれもが抱える感情なのです。 例えば、厚生労働省が実施した「 令和3年労働安全衛生調査（実態調査） 」によると労働者全体の53.3％、正社員の約60％が、仕事に対し「 強い不安やストレス となっていると感じる事柄がある」と回答しています。 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket |rug| kao| uws| fmr| vau| dsh| uda| tqm| quk| rgu| nwa| vup| lpd| khh| lxj| tvr| czn| zkt| isr| agp| mzw| nbq| hlq| tes| ycv| ugc| nff| tmd| sfr| xio| het| ooa| mom| lqj| dka| nau| bzj| arr| lwa| thm| zrt| mym| yoc| jnp| ptd| elw| jrd| ona| nsa| fcm|