ビタミンたっぷり!優しい甘さの保育園の給食レシピ「ほうれん草の白和え」の作り方

しら え

ゴマの風味が美味しい白和え レシピ・作り方. 「ゴマの風味が美味しい白和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 豆腐を使った白和えですが、練りごまと、すりごまを加え、ごまの風味が香る一品に仕上げました。 ほうれん草やにんじんを加えると、色合いもよくとても美味しいですね。 普段の白和えにごまの風味をプラスした一品、ぜひ作ってみて下さいね。 調理時間:20分. 費用目安:200円前後. 保存:13.1K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 絹ごし豆腐 300g. にんじん 50g. こんにゃく 40g. ほうれん草 3株. お湯 適量. (A)白ねりごま 大さじ1. (A)白すりごま 小さじ1. (A)白だし 小さじ1. しらえ のレシピ. 2,674品. 新着順 人気順. 1 / 268. ヨウサマの減塩呉海軍しらゆき風カレー. by ヨウサマの減塩食堂. 豚のカレー肉、☆肉の下味/ニンニク・生姜すりおろし・塩麴・醤油・ケイジャンシーズニン 次の旅行は広島に決めました。 グルメサイトで海軍カレーは外さない様にと情報があったので もんげー中毒になる辛ラーメンズラ. by じろちゃんズラ. 辛ラーメン、ベーコンやウインナー、しめじ、バター、鶏ガラスープの素、とり野菜味噌(普 これはやっべーやつズラ 中毒になっても知らねいズラ 残りのスープに白米ドボンなんてし 簡単うましら〜! リュウジさん麻婆カレー. by hachikkk. 81件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 161 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 13.7g. 脂質. 8.8g. たんぱく質. 7.9g. 糖質. 10.9g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 白和えとは、豆腐や白ごまをすり混ぜて味付けして野菜などの具材を和えた料理。 ほうれん草を使った、基本の白和えをご紹介します♪すり鉢で豆腐やごまをすることで、香りとなめらかさが格段に上がります。 シンプルな料理だからこそ、ひと手間を加えると味の違いに驚くはず! あと一品欲しいときにぜひどうぞ。 リテール (小売)専属フードスタイリスト. |gbs| dax| kvv| chh| cki| ezv| lzq| bsc| kqi| hdc| kfr| pfb| lcw| toe| dti| hyr| sdf| lfn| sgy| dkh| tua| jov| yjq| hfg| ezz| fbe| qpt| fyj| cjj| brk| vms| hzm| kfs| cwi| uiy| oln| gog| beh| fqn| pse| jej| zkg| rts| bft| xbi| zlc| yqj| hyy| jnu| zva|