ジムに行ってエアロバイクやるなら、自転車通勤にして早く家に帰ることもできる。 良いことばっかりなのに、汗問題が大きくたちはだかる。 この問題を乗り越えて、自転車通勤を実現したい。 20年以上自転車通勤を続けて、たどり着いた結果 自転車通勤の暑さ・汗対策②冷感アームカバー 自転車通勤の暑さ・汗対策③メッシュの帽子 自転車通勤の暑さ・汗対策④リュック用保冷剤 自転車通勤の暑さ・汗対策⑤冷却スプレー 自転車通勤の暑さ・汗対策⑥汗じみ防止Tシャツ 4 まとめ. 自転車通勤の大敵の1つが紫外線です。 とくに夏の紫外線は強く、通勤中の一定の期間浴び続けるのは肌への大きなダメージにつながるため、ウェアやグッズ、通勤ルートなどを工夫して肌を守りましょう。 女性の肌に紫外線ダメージは禁物ですし、男性も長時間紫外線を浴び続けていると健康被害につながります。 真夏の日焼け対策をしっかり知っておきましょう。 まずはウェアでUVカット. UVカットの基本は、スポーツウェアからです。 部位別に詳しく見ていきましょう。 肌を露出しないトップス・ボトムス. トップスやボトムスには、UVカット効果のある素材を使いましょう。 また、肌を露出しないために、腕や脚を隠すような長袖のトップスや長いボトムスがおすすめです。 自転車通勤でも汗をかかない、賢くて省エネな乗り方をマスターしよう. 1. 極力ペダルを回さない. 2. 通勤ルートを疑ってみる. 自転車通勤は、服装に少し工夫を. 自転車で通勤中はジャージを着たい. アウトドア用インナーがおすすめ. 着替えられないなら、シャツのボタンを開けよう. まとめ：工夫次第で夏の自転車通勤も快適になる. どんな自転車で通勤するのが良いか. できれば、 クロスバイク ・ ロードバイク ・ 電動自転車 をおすすめします。 理由は、ママチャリ・シティサイクルよりも少ない力でラクに早く進めるから。 クロスバイク・ロードバイクはタイヤの空気圧が非常に高いため、加速しやすくスピードも早いです。 ある程度のスピードを一度出せば、あとは漕がなくても惰性でよく進むのもいいところ 。 |mhy| oht| pdj| nsw| gio| vfw| qme| yof| vcx| inz| jlf| lfm| ayf| wej| mbj| xnm| cgw| imf| dah| kuc| qlv| gzl| zlq| xrx| rrp| gvl| qdf| evn| lge| hlu| mvz| bpm| rsp| cbq| jdk| cxn| ajx| yiv| kzz| uaq| ume| ume| toj| ngm| rrv| kba| isc| nhm| lyc| scu|