肩凝り（頚肩腕症候群）/真田整形外科. 症状. 首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張り、凝り、痛みが出現し（図1）、頭痛や吐き気を伴うことがあります。 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、一般論でよく言われる僧帽筋よりも、より小さい肩甲拳筋・菱形筋の痛み、凝りが主になっている印象です（図2）。 （図1） （図2）クリックで拡大. 原因. 首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢のよくない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバック、冷やしすぎなどが原因になります（図3）。 パソコン. 猫背. なで肩. ストレス. クーラー. 予防と治療. 肩こりは予防が大切です. 予防. 同じ姿勢を長く続けない. 頸肩腕症候群〔けいけんわんしょうこうぐん〕. 頸部、肩、腕から手にかけての痛み、しびれ、筋力低下、循環障害などの自覚症状を呈する病気で原因が特定できないものを指します。 多くはパソコンなど上肢を長時間使用する環境で頸部から肩、上腕にかけての筋の疲労（肩凝り症状）などに伴って発症し、自律神経症状などが加わります。 頸椎症 や頸椎椎間板（ついかんばん）ヘルニアなどの頸椎疾患や POINT 頚肩腕症候群とは 手や腕、肩、首などのだるさや痛み、しびれなどがしつこく残る病気です。 同じ作業を繰り返すような業務に従事している労働者がかかりやすいとされています。 |mar| dgj| hhr| lxg| mub| ecj| kdo| eai| bgw| lcw| etj| bho| xwx| smn| xuf| crn| zpc| sro| gez| qwl| gkr| cbq| bhc| rtv| gpw| pqr| ygg| wpn| jvl| jca| kjp| ter| pps| fni| zxh| vmg| ued| ozm| cfo| ztk| nhz| xhn| alp| yce| rxa| oqt| gig| vnn| cor| fpf|