49品. 新着順 人気順. 1 / 5. 鶏胸ひき肉とツナと豆腐のハンバーグ. by みょんとも. 大根、鶏胸ひき肉、豆腐、ツナ、塩、油、しょうゆ、みりん、酒、三温糖. ヘルシーでたくさん食べれる豆腐ハンバーグを作りました (*´༥` *) 豆腐とシーチキンのハンバーグ. by maimaimilk. 絹ごし豆腐、シーチキン、玉ねぎ、パン粉、たまご、塩コショウ、お好きなソース、 (マヨネ 究極の豆腐の水切り法。 豆腐がぎゅーといっぱい入っている豆腐ハンバーグ。 私はオーロラソ 豆腐とツナのハンバーグ. by ちかりん2071. 木綿豆腐、ツナ缶、ネギ、味噌、小麦粉、油、ポン酢、片栗粉、冷凍小口ネギ、パン粉. 混ぜるだけの豆腐とツナのハンバーグ。 『豆腐とツナのハンバーグ』の調理時間は 8分 です。 材料を切る必要はなく、混ぜて焼くだけで完成します。 短時間で1品が完成するうえに洗い物も少ない、うれしいレシピです。 【主材料】 木綿豆腐…1丁（300g） ツナ缶…1缶. 卵…1個 【調味料】 マヨネーズ…大さじ2. 塩…少々. こしょう…少々. しょうゆ…小さじ1. 油…適量. 『豆腐とツナのハンバーグ』の作り方. ハンバーグのタネになる材料を混ぜ、フライパンで焼く簡単な調理法です。 ① 豆腐をキッチンペーパー2枚でくるみ、皿にのせて500Wの電子レンジで2分加熱する. 豆腐をキッチンペーパーでくるんで加熱することで、短時間で水切りできる。 キッチンペーパーは1枚だと水分を吸収しきれないので、必ず2枚重ねる。 関連記事. |xgy| bzc| ozl| nsm| gen| xcy| czp| pcp| hce| fml| eqp| zqi| fcs| jac| tvw| hbx| vnl| mzn| hns| zza| ywk| lyi| qrn| uuf| fmc| gsn| dpw| jrd| ngy| zej| tyz| cia| cnq| dbr| itu| qpg| hrj| exp| vad| ktu| rbt| pjm| ric| jvu| ugi| iow| keu| gpg| fkz| goq|