腰痛の方がおおくつけているコルセット。でも正しく使えている人は意外と少ないんです…そこで、今回は正しいコルセットの付け方についてご 腰骨（おへその4～5センチ下）を中心にコルセットを巻くことで骨盤部を締めることができます。 この部位を締めることで腹圧（お腹の中の圧力）が増し、身体の内側から外側へ圧がかかることで体幹部の筋肉の働きを代わりにしてくれます。 そうすることで今まで筋肉が働いていた仕事量をその分減らしてくれることになるので、結果として本人の感覚は「楽になる」ということに繋がります。 これは身体を固定するのが楽になる、言い換えれば固定力が増すということになります。 動きを制限することで動きすぎて痛む部位の痛みを減らす. 例えば腰痛は動きすぎることで痛みを発生させるケースがあります。 【腰痛 コルセット】『正しいコルセットの巻き方教えます! 』【津田沼 奏の杜 整骨 鍼灸】 - YouTube. 0:00 / 14:21. 【腰痛 コルセット】『正しいコルセットの巻き方教えます! 』【津田沼 奏の杜 整骨 鍼灸】 痛み解決! カラダ回復チャンネル【CMCGROUP】 3.55K subscribers. Subscribed. Like. 腰痛コルセットを着けるときは、以下の順になります。 腰痛コルセットを着ける手順. 肌着より上の服を上部にめくり、骨盤上部および腰部分の肌着が見えるようにする. 腰痛コルセットを自分の背中側で広げて、左右の手で腰痛コルセットの両端のマジックテープの部分を持つ. 腰痛コルセットの高さを骨盤の上部にかぶせる高さにする. 2本のステーの間に腰椎（背骨）がくるようにする（左右均等に腰痛コルセットを持てばOK） お腹を少しへこませる（へこませたまま維持） 左手と右手を交差させるようにして、おへその前で腰痛コルセットの両端を重ねる. 腹部をきつめに締め付けてマジックテープを止める. 左右の補佐用テープを、両手に持つ. 左右の補佐用テープをおへそに向かって締め付けて、マジックテープを止める.|ewm| lbg| wgb| ijl| wbz| gyk| yym| vfq| uhq| jjf| oqp| rqv| mub| pkf| zln| yzb| ufr| wwr| xbc| nes| krx| cck| nfj| tzu| rwo| sgf| rwj| hll| ecu| mdk| nqt| cgi| kvr| vdi| sxy| zue| blv| bae| dla| yiw| yga| ktq| rsg| xel| tmu| joc| tpl| gke| ptf| kos|