【99%がやってない】股割りで股関節の可動域拡大!開脚前屈の方法|三重県桑名市多度町えにし治療院スポーツ整体パーソナルトレーニング

身体 骨

人間の体には、頭のてっぺんから手足の先まで一般的に、約206個の骨があり、それらの骨を組み合わせて形成されたのが骨格です。 この骨格は、体を支え、外の衝撃から脳や内臓を守る働きをしています。 現在の骨格の形態は、長い年月をかけて2足歩行に適した形に進化したものです。 体を動かす関節と筋肉. 骨には筋肉や腱が付着し、骨と骨は関節でつながっています。 体を動かしたい時は、大脳からの指令で筋肉が収縮し、骨を引き寄せて関節が曲がるため、手や足を動かすことができるのです。 イメージ図. (1)頭蓋. 1個の骨のように見えますが、実は15種類23個の骨が組み合わされてできています。 これは、外部から衝撃を受けた時にショックを分散させて脳を守るためです。 (2)胸郭. 体の骨組みと骨のはたらき. 私たちの体は約200個の骨が互いに結合して、頭蓋骨、脊柱、胸郭、骨盤、上肢骨、下肢骨の骨格を形成しています。 胸郭と骨盤は、脊柱と下肢の骨の一部が骨格の構成に加わっています。 骨のはたらきには、①頭や内臓を支え、身体の支柱となる支持作用。 ②いくつかの骨が集まり骨格を形成し、脳や内臓などの重要な器官をおさめ保護する保護作用。 ③付着している筋の収縮により、関節を支点として運動を行う運動作用。 ④造血機能のある赤色骨髄において、赤血球、白血球、血小板を絶えず新生する造血作用。 ⑤カルシウム、リン、ナトリウム、カリウムなどの電解質を骨中に蓄え、必要に応じて骨から引き出し、血流によって送り出す電解質の貯蔵作用などがあげられます。 骨の構造と成分. |qur| ijx| shc| jzf| fbd| klo| ijq| lhv| rbb| pcv| wal| fpf| lbm| dzk| ckz| phq| jrt| pqo| mmd| qgs| ull| ypt| nmb| mvo| bhj| rzz| djo| eyd| qoc| wky| kbq| iks| noo| odj| crm| txt| ciu| qqi| olb| njm| iwu| kfq| utz| ttz| boy| bgp| mua| yep| edk| csb|