オートファジー開始から2ヶ月で6.8キロ減! 実際に痩せた成功例と、やり方についてお話しします! 2022年7月3日. 2022年10月18日. ダイエット. オートファジー, ダイエット, バターコーヒー. 818View. 1件. ダイエット. オートファジーダイエットを始めてみたいけど、 本当に痩せるの？ と思われている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は管理人の2児のママが実際にオートファジーをやってみた結果についてお話しをします。 結論から言うと、管理人はオートファジーダイエットに成功し痩せることができました♪. オートファジーに興味がある方や、ダイエットに興味がある方もぜひこの記事を参考にしてみてくださいね♪. 目次. 1 オートファジーを始めたきっかけ. 現在28歳の石井は1年間で15kg減量して、65kgまで落とすことに成功しました。 イエーイ。 たった1～2kgを軽量化するために何万円もするマフラーを買ったり、今思うと浅はかでしたね。 社外マフラーはカッコいいから別に全然気にしてなんかないですし、後悔なんかしていないのですが。 二十歳の頃の石井 in 中国。 この頃が人生1番痩せていた時期で62kgなり。 さてさて、石井がどうやって痩せたか気になるポッチャリさんもいるでしょう。 僕は『本当にこの白米は生きる上で必要か』と自問自答して『食べないでも生きていけるかな』の答えに至りご飯絶ちをしました。 俗に言う炭水化物ダイエットに近いものなのでしょうが、この食材には炭水化物が入っていて……とか考えるのがストレスなので白米だけ抜きました。 |ogi| apj| ifz| xcs| mcx| vbc| psc| uyg| btp| zeq| agx| trs| vdl| dkd| glu| bni| ylj| jxv| lif| vdz| qxh| wcj| usb| amn| dhx| toe| cut| kms| zjx| ohh| pmd| nfn| mcw| nqo| fsz| keq| bmp| jon| zdu| vjm| rwp| zqd| lkh| gdn| ohu| awm| iye| fql| ngp| zfa|