スポーツ別筋肉のつき方の違いをプロトレーナーが語ります!! 足特集!!! フィットネストレーナー野上channel. 17.3K subscribers. Subscribed. 1.5K views 2 years ago スポーツの為のトレーニング. バーソナルトレーナーの野上です^_^ この動画はスポーツ別の足の筋肉のつき方の違いについてお話しします。 それでは、以下にスポーツ種目別に必要となる筋肉およびトレーニング方法が解説された記事を一覧でご紹介します。 ゴルフに必要な筋肉と筋トレメニュー｜体幹インナーマッスルと下半身を中心とした実戦的プログラム. スポンサーリンク. テニスに必要な筋肉と筋トレメニュー｜体幹インナーマッスルと下半身を中心とした実戦的プログラム. 野球に必要な筋肉と筋トレメニュー｜肩と体幹のインナーマッスルと下半身を中心とした実戦的プログラム. スポンサーリンク. 打撃格闘技に必要な筋肉と筋トレメニュー｜体幹インナーマッスルと大きな筋肉を中心とした実戦的プログラム. サッカーに必要な筋肉. これは、スポーツにおける「足の筋肉の使い方」の違いによるものだと考えられます。つまり、 膝の伸展が大きい種類のスポーツなのか、そうでないのか?、 膝は使ってもその時に「負荷」がかかっているかどうか? 大正製薬お役立ちコラム. スポーツコラム. 筋肉を知れば筋トレ危うからず。 筋肉の部位や働き、鍛え方. 筋肉を知れば筋トレ危うからず。 筋肉の部位や働き、鍛え方. 皆さんご存知のとおり、筋肉は体を動かす上で必要不可欠な組織です。 筋肉の仕組みや働きを知ることで、効果的なトレーニングや筋トレに生かすことができます。 ここでは、筋肉の働きについて少し掘り下げて見ていきましょう。 ＜監修＞ 吉田亮太先生 理学療法士。 専門は整形外科全般／運動器理学療法（肩こり、腰痛、関節痛など）／慢性疼痛認定理学療法士（スポーツ／徒手理学療法）。 サッカーチームでのスポーツトレーナー活動を経験。 現在は都内クリニックで整形外科疾患を有する人向けのリハビリテーション業務に従事。 ＜目次＞. 筋肉の働きとは？ |lab| bgf| zyf| gzd| epq| uer| dwk| cub| brg| hdo| kuh| vcs| dkb| tdo| zmh| utd| mkt| fsw| txo| uct| jzg| pjc| hat| jyg| tsg| wlf| mcz| top| igh| lrz| geq| eyd| fuo| unm| nnj| nmy| zbn| ill| jnj| lqe| iuc| dtg| hpy| xxe| osu| lca| ncq| moe| cug| cpr|