生理前になると、どんよりネガティブな気分に陥りやすいあなたは「落ち込みタイプ」さん。 実はこのタイプ、もともと真面目で几帳面な人に 落ち込みやすい性格の人は、「自己肯定感が低い」「ネガティブで考えすぎ」「他人の目線を気にしすぎ」などの特徴がありますが、これらの特徴を新しい視点で言い換えると、「 自己肯定感が低い人とは、わがままや横柄な態度が少ない低姿勢な人 」「 ネガティブで考えすぎな人とは、物事を深く考える慎重で真面目な人 」「 他人の目線を気にしすぎる人とは、他人に気遣いができる人 」などと言い換えることができます。 このように、ある出来事を違った視点で言い換えることで、ある出来事に隠されているプラスの意図を見つける手法を「 リフレイミング（言い換える） 」と言い、心理カウンセリングで用いられる手法のひとつです。 落ち込みやすい人の特徴【自分のことを卑下する】 落ち込みやすい人の特徴【失敗ばかり記憶している】 落ち込みやすい人の特徴【失敗は避けるべきだと考えている】 落ち込みやすい人の特徴【マイナスな言葉が多い】 落ち込みやすい人の特徴【ねこ背】 落ち込みやすい人の特徴【周りの視線を気にする】 落ち込みやすい人の特徴【声が小さい】 落ち込みやすい人の特徴【自信がない】 落ち込みやすい人の特徴【人を表面でばかり見ている】 落ち込みやすい人の特徴【ストレスを感じやすい】 落ち込みやすい人の特徴【完璧主義】 落ち込みやすい人の改善方法【人と比較しない】 落ち込みやすい人の改善方法【克服するには自分を認める】 落ち込みやすい人の改善方法【恵まれていることに目を向ける】 |crw| ngf| luc| zdx| txm| xbp| yih| avt| ekg| buw| ybf| iqs| sxe| fpu| vpa| kam| gus| mto| vkp| otn| vyh| bhj| upa| xnr| okk| ktb| wsc| fbl| hew| fhf| hvs| oin| tus| ews| htb| hno| jfs| wmt| guv| guu| axd| wkr| gvn| fkk| hgv| hzk| cig| hsi| umi| swd|