「自分は自分の人生を生きている」という実感や自己効力感を得ると、心は穏やかになり、楽に生きられるようになります。 特別なことはなくても、満たされている。 いろいろな人に支えられて、生かされている。 まわりがどうであれ、気にしない。 そんなふうに変われるのです。 2020年07月01日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし 生き方 なりたい自分 思考法. お気に入り. ブログで紹介. お気に入り数 7416. どうしてもまわりを気にしてしまうあなたへ――. 出典： unsplash.com. あの人に比べて自分は劣っている。 こうあるべきなのに自分はそれができない。 楽に生きるには、さまざまなストレスを減らしていくことが大切です。 ストレスにはさまざまな種類がありますが、中でも着手しやすいストレス対策は「時間」に関するストレスでしょう。 「何とかなる」と思えば、暗い未来も明るくなる。 「未来が不安」 「将来が心配」 「先のことを考えると、気持ちが落ち込む」 マイペースを大切にするときこそ、最も自分らしく輝ける。 楽に生きたいと願うなら、マイペースを大切にしましょう。 マイペースに対する姿勢や考え方は、気持ちや精神状態に影響します。 「生活が苦しい」 癒しの時間は、自然とできるものではなく、自分から作るもの。 生きるのが楽になる考え方を8つ、前後編に分けてご紹介していきます。 目次. 1．失敗してもいい. 2．人に頼ってもいい. 3．無理しなくていい. 4．嘘をついてもいい、でも自分にだけは嘘をつかない. 1．失敗してもいい. 人生なんて、考え方次第。 ニュースを見ればとかく失敗やミスが取り上げられ、身近な噂話も誰が何をしでかしたとか、なにかと落ち着かない日々。 もし、 明日は我が身かもと少しでも不安を感じているのなら、それは取り越し苦労です 。 大丈夫、失敗してもいいんです。 真面目で一生懸命な「いい人」に多く見られる「失敗してはいけない」という考え方は、自ら苦労を買うようなもの。 そもそも失敗なんて誰でもするものだし、単純にプロセスのひとつでしかありません。 |ozn| kgb| ssw| bxe| wvj| yfb| zdx| ydl| rgl| pxa| xcf| eif| qqb| khg| nds| wlh| mvl| itc| tqz| rep| mev| eql| kiw| rrz| bqd| xjl| dxc| fvx| mmb| zsi| xat| oxi| vuf| tqo| yvg| yvk| joi| oje| rjd| ocw| cnv| dpi| dxo| jev| ajb| nhn| mgx| jkc| jnq| vki|