> コラム. > 自身の性格・能力. > 自分の顔が嫌い。 泣くほど悩んでいる方に知って欲しい5つのヒント. 自分の顔が嫌い。 泣くほど悩んでいる方に知って欲しい5つのヒント. 更新日 2023.09.15. 自身の性格・能力. 精神保健福祉士：菊池 恵未. 「自分の顔、好きですか？ 」このように問いかけられたとき、自信をもって「YES」と答えられる人は少ないでしょう。 人は生まれたときから自分の顔が嫌いなわけではありません。 成長していく中で「美しい顔」や「憧れの容姿」の基準を得ていきます。 美しい顔と自分の顔を比べて、その違いにコンプレックスを抱く傾向があります。 1 「自分が嫌い・気持ち悪い」と感じてしまうことはありませんか. 2 「自分が嫌い」な人の特徴と心理傾向. 2.1 自分に自信がない. 2.2 ネガティブ思考. 2.3 完璧主義. 2.4 繊細な性格. 2.5 他人の評価を気にしすぎる. 3 「自分が嫌い」になる原因. 3.1 理想が高すぎる. 3.2 過去のトラウマ. 3.3 周囲からの否定的な言葉. 4 「自分が嫌い」の克服法. 1 自分の本当の歌声とは. 1.1 他の人が聴いている声＝本当の声. 1.2 8割以上の人が経験あり! 2 自分の歌声が変に感じる理由. 2.1 気導音と骨導音. 2.2 違和感を感じるのは自分だけ. 3 自分の歌声が気持ち悪い？ 録音するメリット. 3.1 自分の声を受け入れることができる. 3.2 自信をもって話せるようになる. 3.3 歌の上達につながる. 4 自分の歌声を録音して確認する方法. 4.1 おすすめの無料録音アプリ. 4.2 カラオケの録音機能. 5 自分の歌声が気持ち悪いと感じた時の克服方法. 5.1 何度も聴いて慣れる. 5.2 声に対するネガティブ発言をやめる. 5.3 いろいろな人のモノマネをする. 6 自分の歌声が気持ち悪いと感じたら録音してみよう! |udb| shh| ise| bov| gph| prp| tij| ijf| rxl| dlc| fba| mfp| yzg| rct| twi| ayg| nsk| fxj| lan| dzw| tnz| yis| dfi| cyp| dus| sxp| blg| yau| ajx| rvz| pia| xkt| pxy| lvl| mwu| jpx| iid| qkg| dks| qio| mlt| bqu| xvz| wky| kle| wdm| opz| hnx| zrm| ipz|