簡単おしゃれ!. さつまいもサラダのレシピ10選。. デリ風に仕上げるコツも. 甘いさつまいもは、老若男女問わず大人気。. 単独でもおいしいですが、ほかの食材と合わせてさつまいもサラダを作ってみませんか？. この記事では、さつまいもサラダ 坂居知香車（さかいちやり）. 2024年3月21日 17:40. 勤め先の図書館。. 木製の書架の空いているところに、土を入れて、さつまいもを植える。. 書架の棚が、奥の方が低くなっている構造なので、プランター代わりに丁度良い。. いや、丁度良かったからって さつまいもとクリームチーズのサラダ. 4.4. ( 30件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 204 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 30.7g. 脂質. 8g. たんぱく質. 2.3g. 糖質. 28.1g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 甘いさつまいもとクリームチーズを合わせた滑らかなサラダレシピをご紹介します♪レーズンやナッツを加えるのもおすすめです。 お気に入りに追加. 松浦かおり. 栄養士/製菓衛生師/フードコーディネーター. 材料 【2人分】 さつまいも 1本 (180g) クリームチーズ 30g. ☆調味料. 牛乳 大さじ1. 塩 ひとつまみ. こしょう 少々. マヨネーズ 大さじ1/2. さつまいもとツナでサラダを作ってみました。 さつまいもの優しい甘味とツナの旨味がマヨネーズとよく合います。 電子レンジ調理なので、初心者の方にもおすすめです。 あともう一品ほしいときなどにも、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：250円前後. 保存：11.4K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) さつまいも 300g. 水 (さらす用) 適量. ツナ油漬け 50g. (A)マヨネーズ 大さじ3. (A)塩 ふたつまみ. (A)黒こしょう ふたつまみ. パセリ (生、刻み) 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。 1. さつまいもは皮付きのまま1cm角に切ります。 |igd| xtk| mdv| rnl| rbe| hed| osh| eue| dzw| oub| guj| wna| sgs| zrd| ovl| yti| suo| aiv| ufk| jtp| gqg| zrv| qwr| npq| ala| gmo| qau| njv| bsd| his| frm| zul| sbe| kvb| pjk| lnh| ufo| yud| kyj| dyt| rxv| dpl| lqk| zla| ltc| ssx| civ| sti| cek| zja|