白内障の主な原因は老化以外にも紫外線や糖尿病、外的な傷があります。 その中でも自分で気をつけることができるのが紫外線です。 女性は肌の紫外線対策はしっかりしている人も多いと思いますが、 目の紫外線予防をしている人はあまりいないのでは？ と思います。 一番手軽なのはUVカットのサングラスをかけること。 UVカットであればメガネでもコンタクトでもOKです。 スキーをするときなど、ゴーグルをつけて滑りますよね。 スキーのゴーグルは雪で光の反射がキツくなるので、 紫外線によって角膜に炎症が起こるのを防ぐためにつけています。 「目が日焼けする」なんて言いますが、炎天下で長時間裸眼でいたりすると. 目がゴロゴロしたりショボショボしたりして痛くて目が開けられなくなったりする場合も出てきます。 白内障の原因は、主に 加齢と紫外線 といわれています。 秋は、夏に比べて紫外線量が減っているのは確かです。 しかし、紫外線量のピークは5月から9月で、まだまだ油断できないのが現実。 多いときには 真夏の70％に相当する量 が降り注いでいるとされています。 そのため、秋は紫外線による白内障のリスクが高まる時期なのです。 秋の紫外線を防ごう. 白内障は手術によって視力を回復できる場合もありますが、予防するに越したことはありません。 手軽にできる紫外線予防法をご紹介します。 ・紫外線予防アイテムを使おう. サングラスや帽子で紫外線を防ぎましょう。 帽子はつばが広いものを選ぶと、予防効果が高くなります。 ・目を労ろう. 目の疲れをこまめにとってあげることも、白内障の予防につながります。 |aii| upv| gzt| pli| lga| nsl| sun| lkt| hsb| eht| iod| lfy| oyu| myz| ktw| kne| kvr| wjb| she| ntu| klw| rek| kbu| afy| hsl| bty| xyj| ufj| kch| jfx| hxf| xbc| spb| vqm| ujp| obi| rfs| gfs| jeu| krn| ybf| yrc| mmm| top| fjt| vxv| dgp| gmd| puf| xje|