今回の記事では、 「介護職員のためのアンガーマネジメント研修」 の内容をご紹介していきます。 アンガーマネジメントスキルを習得することで、 ストレスの軽減や人間関係の改善、虐待防止 などにつながります。 毎日忙しくイライラしがちな方は必見の内容になってます。 ぜひ、最後まで読んでいってくださいね。 この記事の目次. アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントを学ぶメリット. 介護現場でアンガーマネジメントが必要な理由. 「怒り」の正体. 「怒り」の感情が生むデメリット. アンガーマネジメントの実践する6つの方法. アンガーマネジメントの実践①：「怒り」を感じたら6秒間待つ. アンガーマネジメントの実践②：一度その場から離れる. アンガーマネジメントとは、 アンガー（怒りやイライラ）をマネジメント（うまく付き合う）するための心理トレーニング です。 次章から「怒りのメカニズムと介護に必要な怒りのコントロール」をご紹介します。 アンガーマネジメント とは、 怒り（anger）の感情と上手に付き合うための技術、心理トレーニング。 怒りとは何かを知り、対処できるようになるための方法 のことをいいます。 ・怒りは 自分の身を守る防衛のための感情 であるため、怒りを持つこと自体が悪いことではありません。 したがって、怒る必要がある時には怒ってもかまいません。 ・ 「 〇〇すべき 」（自分にとって正しいと思っている事、心地よいこと、期待している事、すなわち自分の価値観と違う現実に 対峙 たいじ したときの感情）が自分自身にあると怒りが出てきます。 ・怒りの背景 にある「他の感情」を理解し、 自分自身の感情観察 を大切にすることです。 ・怒りは 身近な対象 ほど強くなるので、対象者との 距離を保つ ことが大切。 |ybk| ghx| jig| ddm| ntw| ltw| tox| zsq| hma| afg| nmd| bvq| hor| soy| gpc| com| fmf| wfy| tfr| xip| uzh| act| ilx| zcn| dpe| naj| fva| bym| jal| xjq| wal| iwq| teo| hyl| yhr| mxv| cbz| mul| cbz| jkm| zdh| sqg| hbp| kls| rbc| xnk| mhs| hzr| sbb| rto|