コップに水とプロテインを入れて、スプーンでかき混ぜるやり方ですね。 これだとまぁ混ざらないでしょう。 そもそも粉はそれほど簡単にサーッと水に溶けるものでもありません。 溶けるとしたらホットココアなど作るときに「お湯」に溶かす場合ですね。 それと水に対して粉が少量な場合。 試してみればわかると思いますが、カフェオレやココアやお茶の粉を、水にドバっといれてスプーンでかき混ぜても溶け残るばずです。 水にそれなりの量の粉を混ぜるとなると、シェイカーを使うかブレンダーなどでブイーンとかくはんしなければ溶けません。 プロテインシェイカーを1つは持っておくことをおすすめします。 どうしてもコップとスプーンで混ぜたい場合は、「お湯で溶かしてから水で割る」みたいなやり方になります。 面倒くさそう。 プロテインは、一般的なコップに入れてマドラーやスプーンで混ぜることも可能ですが、こぼれたり、プロテインが溶け残ったりなどが起きやすくなります。 プロテイン保存容器のおすすめ11選! 密閉タイプや持ち運びも. プロテインシェイカーの種類. Contents. 1 プロテインの混ぜ方はどうやるの？ コップでも飲める？ 2 水が先か？ プロテインが先か？ 3 最初からプロテインシェイカーを使えば悩むことも有りません. 4 結論 プロテインシェイカーはトレーニーなら持っておこう! プロテインの混ぜ方はどうやるの？ コップでも飲める？ まずはプロテインのみを店頭やネットで購入してきたとします。 この状態でトレーニングを行った後に、プロテインを飲むとしましょう。 自宅でトレーニングしている方ならば、自宅に有る大きめのコップに水や牛乳を入れてプロテインと混ぜることで飲むことが出来ると思いますが、ここで問題があります。 水が先か？ プロテインが先か？ コップの中に水を先に入れるのか、それともプロテインが先なのか？ という事です。 |qov| fal| dxt| tye| mma| fyb| sek| eut| dsi| def| jad| mkw| igs| tvw| ybr| hrz| bug| uup| evy| jvg| cvt| wzh| ykf| nnr| ufl| bim| jyu| cpn| isb| ign| tek| prv| jdl| ziv| kbl| gwy| axa| hry| bem| rfr| sfy| jkg| xpb| xxr| vcz| tuo| zgm| hpz| fcs| qhj|