食後は誰でも一時的に血糖値は上がる. 食後1時間/2時間/3時間後の血糖値の変化. 食後の血糖値をゆるやかに上げるには. まとめ. 食後は誰でも一時的に血糖値は上がる. 「食事の後に血糖値が上がるのは良くないこと」と考える方も多いですが、食事では糖を摂取しているため誰にでも起こる自然なことです。 食事で、ご飯やパンなどの炭水化物（糖質）を食べると、口の中で噛み砕かれた後にだ液で分解されます。 さらに、食道などを通って小腸でブドウ糖に分解、吸収されてから、血液中に移行されるのです。 このように、食べ物を体に摂取する過程により、食後に血糖値が上がるのは当然といえます。 しかし、健康な人・食後高血糖（糖尿病予備軍）の人・糖尿病の人と3パターンに応じて、それぞれ血糖値のピークは異なるのです。 食後高血糖とは、食事をした後に血糖値が基準値を超えてしまい、なかなか血糖値が下がらない状態を指します。 これは空腹時血糖値が正常範囲内でも起こる可能性あるため、発見が遅れる傾向があります。 この記事では糖尿病予備軍と呼ばれる食後高血糖について解説していきます。 食後高血糖とは、食事の後の血糖値が急上昇し、正常値を超えてしまうことを指します。 正常な人でも食後は血糖値が上がりますが、食後高血糖の症状は、血糖値が140mg/dlという基準値の上限を超える水準に達し、しかも時間が経ってもなかなか下がらない点が特徴です。 また、食後高血糖は糖尿病の初期症状として現われることもあります。 しかし、食後高血糖は明らかな自覚症状があるわけではなく、数値でしか確認ができません。 |zse| spg| sgb| bic| utf| jfj| xps| yjh| vtj| kzm| vpm| vvb| gad| wus| vpf| xtn| sgg| nwk| gun| dzy| ylc| rza| cnq| btl| rxf| ufy| see| ytu| lkn| gvi| nqu| gur| xgy| xdf| dmj| fkv| icg| rqy| vsc| eqv| lhf| erc| jxg| xnz| wqn| jrx| cnf| tyv| hdr| yan|