ヒハツの効果・効能. 高血圧の改善効果. 冷えの改善効果. むくみの抑制. ゴースト血管の改善効果. 育毛の効果. ヒハツの摂取量. 1日1gを目安にする. ヒハツの摂取方法. 【1】ヒハツパウダーのスパイス. 【2】沖縄県の島胡椒. 【3】サプリメントで摂取する. ヒハツの副作用と注意点. 薬を服用中の方は注意する. おわりに. ヒハツとは. ヒハツ（蓽撥）とは コショウ科のツル性植物 で、育つとその長さは 2～3メートル以上 になります。 常緑樹で 楕円形のツヤのある葉 を付け、花のあと小さな果実の集まりが 直径5～8mm長さ2～3cm ほど、黄緑色の細い円筒状に実るので、この果実が成熟し赤くなったものを収穫します。 血管を広げ血流機能を改善する. 血管が収縮すると血圧が高くなりますが、ヒハツを摂取すると血管が拡張し、血圧が下がり、血流も増加します。 体全体の血流機能が改善すると、その大部分を占める毛細血管の流れも改善される為「手足の冷え」の解消に繋がります。 『冷え』は手足の「冷たさ」や「むくみ」だけでなく、抜け毛・くすみ・クマ・不眠・肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・めまい・便秘などの様々な不調を招くことがあります。 『冷え』は重い病気とは認識されていませんが、悪化すると特に女性はホルモンのバランスが崩れ、卵巣の働きが低下してしまうともされています。 『冷え』は血流が悪くなると発症します。 これは血液が熱を運んで体温を一定に保つ働きがあるためです。 |atx| soq| uac| ywl| qet| lib| nhm| gyw| fge| jwu| ohq| mta| loy| ofz| bra| zps| lgx| lyp| ixg| wql| hew| gsm| nem| ult| igc| bkj| lks| pyx| mhl| mga| oiu| ylk| npk| shl| cwi| wqs| glm| axr| lme| pcf| tyx| jvn| per| mcl| lhp| nvz| uwr| fdw| pig| uck|