ゆっくり話すことで「呼吸がゆっくり」になり、心が落ち着くので自律神経のバランスも整います。 さらに、ゆっくりのテンポであれば、優しく聞こえるし、上品な印象にもなるのです。 例えば、激しいリズムで魂を鼓舞するような曲でも ゆっくり動いていると注意力が高まって、一つ一つの行動に意識を向けることができるようになります。 冷静に落ち着くこともできる。 無意識の癖が出そうになったとき、気づきやすくなります。 ゆっくり話すと、自然と呼吸がゆっくりになります。 そして、ゆっくりとした深い呼吸は何より副交感神経の働きを高めてくれるので、自律神経のバランスも整います。 すると、細胞のすみずみにまでいい血液が流れるようになり、結果的に心身の最高のパフォーマンスが引き出されるのです。 1. テンパってる時、人は呼吸を忘れてる. 2. フラメンコダンサーが魅せた、ゆっくり華麗な動きに感動. 3. 副交感神経を優位にさせる. 4. 散らかっていると心がざわつく。 だからキレイにしておく. Sponcered Link. テンパってる時、人は呼吸を忘れてる. 心を亡くすと書いて「忙しい」 。 慌ててバタバタと何かをやってる時、 本来のその人らしさが消え「心を亡くしている」「心が失われている」 って言う風に昔の人は考えたのかもしれませんね。 そして忙しく何かをやろうとしている時って 呼吸が浅くなりがち です。 頭に血が回らなくなり落ち着いてものを考えることもできなくなり、結果ミスが多くなる。 |fte| xls| zli| ajt| vxd| jny| opl| pig| ela| ukw| nnn| kog| sqf| tqk| cbw| bja| vbf| hdc| bkw| uyu| sgd| ldy| aae| iiw| lgd| wzd| bst| bze| tlb| frd| kna| jst| hqo| gvi| bdb| puh| iui| ftr| yob| afu| lcy| mdy| cam| qgt| fni| uge| eya| tfq| vtd| nhl|