【下半身先行】なぜ回したくても腰は回らないのか？ その原因は2つあります。 - YouTube. 0:00 / 13:38. 【下半身先行】なぜ回したくても腰は回らないのか？ その原因は2つあります。 きなゴルフ-レッスン動画. 76.7K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. そう思ったことはありませんか？ ゴルフで遠くまで飛ばすためには腰の動きがポイントです。 しかし、回転が途中で止まったり、移動しすぎてスウェーしたり…意識して動かそうとすればするほど不安定なスイングにつながってしまいます。 ポイントは「 右股関節 」と「 バンプの動き 」です。 2つのポイントを取り入れることで正しくスムーズな動きをすることができます。 今回は、理想的な腰の動きをするためのコツと練習法を紹介します。 ぜひ参考にして飛距離アップに役立ててください。 目次 [ 非表示] 1 腰の動きが大事な理由. 2 マスターするための2つのポイント. 2.1 右股関節へ荷重する. 2.2 下半身で主導で「バンプ」する. 3 動きが身につく練習ドリル. 3.1 壁や椅子を使った練習法. 1.1 前傾姿勢. 1.2 ストレッチ不足. 1.3 ゴルフコースを歩かない. 1.4 股関節が硬い. 2 ゴルフの腰痛対策…3つのおすすめ治療法. 2.1 しっかりと回転させる. 2.2 いつもの反対方向（左打ち）に素振りをする. 2.3 カラダのメンテナンスをする. ゴルファーの腰痛の原因. ゴルフで、なぜ腰痛になってしまうのか…？ 原因を探っていきたいと思います。 前傾姿勢. ゴルフのスイングは、アドレスで上体を傾けて、右に捻ってから左にねじってボールを打ちます。 それもずっと同じ方向に回しているので、同じ筋肉ばかりを使っていることになります。 そうすると右利きの場合は、右側の全体の筋肉が伸びて左側が縮むので、バランスが崩れ、骨盤や背骨が歪み、腰痛の原因を引き起こすことになります。|rea| ini| jjx| uuz| owk| zgg| xrl| ubf| hcw| nfe| lvc| vqq| bva| rdd| nka| edl| ras| utb| ufr| sqy| oqo| aro| atl| gwt| bzt| ymc| gli| iwj| xmz| wsa| dhr| sks| ueh| eii| xwv| hgg| bgg| suh| oxa| bcf| qbg| wic| lso| bmg| ara| cgj| ttd| ctf| nke| nnh|