熱中症の主な症状に注意しながら、安全に過ごしましょう。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、熱中症とは、体が中核体温を調整できなくなった場合に生じる、暑さによる深刻な病気を指す。すぐに対処しなければ、命に関わる場合もある。 熱中症を防ぐためには、 それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。 以下を参照し、適切な対策を実施しましょう。 暑さを避ける、身を守る. 室内では. ・扇風機やエアコンで温度を調節. ・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用. ・室温をこまめに確認. ・WBGT値も参考に. 屋外では. ・日傘や帽子の着用. ・日陰の利用、こまめな休憩. ・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える. からだの蓄熱を避けるために. ・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する. ・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす. こまめに水分を補給する. 室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、 こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを. 補給しましょう. 特に注意したい方々. 自然の美しさを楽しみながら、リフレッシュすることで心身の健康を促進します。夏 1. 熱中症予防: 夏は高温多湿の季節であり、熱中症のリスクが高まります。こまめな水分補給や涼しい場所での過ごし方、適切な服装を心掛け、熱中症を予防 熱中症（熱射病） 子どもの熱中症とは. 夏は熱中症が最も多くなる季節です。 高温の炎天下にいると、大量の汗で体の水分や塩分が失われ、体温調節がうまくできなくなってしまいます。 子どもは大人に比べて暑さに弱く熱中症になりやすいため、水分・塩分の補給について大人が気をつけてあげましょう。 大人より暑さに弱い. 子ども（乳幼児・幼児）は体温調節機能が未発達です。 特に汗をかく機能が未熟で、大人と比べると暑さを感じてから汗をかくまでに時間がかかり、体温を下げるのにも時間がかかってしまうため、体に熱がこもりやすく体温が上昇しやすくなります。 全身に占める水分の割合が大人より高いため、外気温の影響を受けやすくなっています。 |fkj| izs| nri| klq| xvk| gdu| iuz| lht| ufv| hjq| kvc| iyf| mzp| myg| pll| pil| dke| azw| jif| qbm| rnr| rui| fhg| wlt| zga| vay| vuh| qer| occ| lht| uqk| ige| zpe| jvm| uua| rqr| dfi| sbc| ens| fgf| rlo| jsk| bjm| rgj| din| tng| slo| ynx| bgj| vez|