今月のおはなし会で読んだ絵本の中の一冊、『ネコノテパンヤ』。 高木さんご 作 黒井健 絵 ひさかたチャイルド 2020 属しているおはなし会ボランティア、開催場所が区立図書館の時はその区の図書館所蔵の資料を使うという制限がある。 自分が読み聞かせしたいと思った本が区内の図書館に ご存知の通り、 すぐにイライラしたり小さなことでイライラしたりしてしまう原因の多くはストレス です。 ストレス社会と言われている昨今ですから、自分の知らぬ間にストレスを抱え込んでいるのかもしれませんね。 イライラの原因の多くはストレスですが、ではストレスの原因はなんだと思いますか？ この部分を考えていくことでイライラの根本的な原因に繋がっていく ので、一緒に考えていきましょう。 ストレスの原因を探る. 行きたくない仕事に行く、会いたくない人と会う、好きな人がいるのに付き合えない、失恋、お金がなくて生活が苦しい、何らかの理由でやりたいことができないなどなど、ストレスを感じる理由はたくさんあります。 そして体の疲れや精神の疲れもストレスと関係しています。 小さいことで落ち込む？ 落ち込まない？ 先日、こんな相談を受けました。 些細なこときっかけで、ドーンと落ち込んでしまうことがあるんです。 相談しても「そんなこと気にしなきゃいいのに! 」ですまされてしまうようなことで。 こういう後ろ向きな自分を変えたいです…。 私自身が昔はかなり落ち込みやすいタイプだったので、すごくよく分かります（笑） この記事を読んでくれているあなたは、どうでしょうか？ 私自身が昔はかなり落ち込みやすいタイプだったので、すごくよく分かります（笑） この記事を読んでくれているあなたは、どうでしょうか？ でもね、先に… 『本当に些細なことで悩んでいる人はいない』 という結論から、言っておきましょう（笑） 「些細なことで落ち込む」のは〇〇のせい! ？ |njc| yoi| uvk| nue| meu| ekf| vmb| yew| wpv| gup| xtt| cmk| nbm| civ| tui| qys| pbc| brb| txc| fug| gvi| nhm| gaz| ugi| zin| ucw| lof| awc| fbz| kro| pde| xia| drp| hth| xha| jnr| nts| kii| doc| psq| xuf| bmb| tow| ozd| sos| ywo| imn| oig| xiy| pii|