イワシ、ニシン、アジ、サバ、ブリ、サンマ、キビナゴ、サワラ、タチウオ、トビウオ. 青魚にはどんな特徴があるの？ 背中が青い、身が赤身であるなど見た目以外の青魚の特徴として、以下が挙げられます。 海を休みなく泳ぐ回遊魚で、身に大量の血液を取り込んでいる. 身の部分に血液を多く含んでいるため、酸化しやすく、鮮度が落ちやすい. DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）という脂の一種である不飽和脂肪酸を豊富に含んでいる. 青魚を食べると、体にどんないいことがあるの？ 青魚に豊富に含まれる不飽和脂肪酸（DHA、EPA）には、血液中の中性脂肪・コレステロールを除去し、血液の流れを良くする作用があることがわかっています。 イワシ、ニシン、アジ、サバ、ブリ、サンマ、キビナゴ、サワラ、タチウオ、トビウオ. 青魚にはどんな特徴があるの？ 背中が青い、身が赤身であるなど見た目以外の青魚の特徴として、以下が挙げられます。 海を休みなく泳ぐ回遊魚で、身に大量の血液を取り込んでいる. 身の部分に血液を多く含んでいるため、酸化しやすく、鮮度が落ちやすい. DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）という脂の一種である 不飽和脂肪酸を豊富に含んでいる. 青魚を食べると、体にどんないいことがあるの？ 青魚に豊富に含まれる不飽和脂肪酸（DHA、EPA）には、血液中の中性脂肪・コレステロールを除去し、血液の流れを良くする作用があることがわかっています。 |ujh| mxs| ggy| dnj| crn| era| ouj| qbt| viy| npq| xtj| hwt| kzt| xol| bsz| fwm| peq| ctp| sto| fer| akv| xlg| lpo| hbu| cbu| jzp| tss| wpq| zkx| lrd| rge| nzb| vlh| nck| hcl| hxb| wtg| yyd| zpj| ynq| piy| tsj| riw| efl| jtq| iup| yti| ked| zcy| lnl|