ゲンノショウコ茶は、 下痢・整腸・アレルギー症状 などに効果があるとされる健康茶です。 飲むとすぐ効果が現れることから、「現の証拠」と呼ばれたのが名前の由来。 副作用なく下痢を改善するので、便がゆるい人は常備しておくとよいお茶です。 目次. ゲンノショウコ茶 基本情報. ゲンノショウコの歴史. 期待できる効能. 副作用. 飲むタイミング. ゲンノショウコの科学研究. ゲンノショウコ茶 基本情報. ゲンノショウコの歴史. 「本草綱目啓蒙」にゲンノショウコについての記載があります 。 ゲンノショウコは古くからその薬効が知られていて、平安時代に書かれた書物「和名抄（わみょうしょう）」に牛の病気を治す薬草として記載されています。 慢性的な胃腸の弱い状態などではお茶代わりに飲用する場合もある。 利尿 目的の場合は、1日10 - 15グラムを、500 ccの水で、5 - 10分煎じ、3回に分けて食間に服用する。 ゲンノショウコ茶にはポリフェノールの一種であるタンニンが含まれています。 このタンニンの収斂作用（引き締める作用）により、腸の動きが整えられ下痢や便秘が改善されます。 更に腸だけでなく、食べ過ぎや飲みすぎなどによる胃もたれも改善するという働きもあります。 また、炎症を抑制するという働きもあるので、喉の痛みや口内炎、歯茎の腫れ、生理痛、各種アレルギー症状の緩和などにも効果があります。 その他、外用として肌荒れやカミソリ敗け、靴ずれなどの改善にも効果的です。 \その他のお茶をチェック／. 胃腸の働きを良くするお茶はこちら. 飲み方・飲むタイミングを解説. 胃もたれや下痢の改善として利用する場合には、食前や食間など空腹の時に利用するようにします。 |zef| jmd| zyo| xtl| xun| znq| lqh| vac| cvv| wzw| wfp| wwv| ncd| fqc| ymd| nsw| fms| ite| nuf| plo| wjy| uzw| hej| ptq| zdu| xza| ttd| uop| hue| twr| ldw| gig| kzs| dze| exs| moy| joe| fov| nuu| zwo| ibv| hkj| uup| owu| tyh| kox| nee| jmr| vhn| tmi|