指回し体操の考案者である栗田博士は、この運動を速読術のトレーニングに応用した結果、読書速度が上昇。 ほかに計算力や認知機能の上昇がみられる人も多いとも言われています。 自分の手だけでこの効果は、すごい!! やり方 栗田昌裕先生が考案した指回し体操で脳を活性させましょう。 大脳では、手をコントロールする領域は3分の1以上ありますので手を動かす＝脳の刺激になるのです。 手の輪が崩れず、指同士が当たらにように回しましょう。 80本で学ぶセルフケア https://mosh.jp/services/113338 facebook ht この指回し体操は脳の活性化に効果があると言われています。 特に 普段独立して細かい作業をする機会が少ない薬指や小指を回すこと で、日常生活ではあまり使われない脳の神経細胞に刺激を与えられると言われています。 指回し体操は、両手を同時に使うことで脳の活性化や運動機能の改善を図るトレーニングです。 1，両手の指を合わせ、指先以外は触れないようにドーム状に離す 2，親指を離し、指が触れないように20回まわす 3，反対側にも20回まわす 4，人差し指 このチャンネルでは楽しく認知症予防をすることをテーマに、歌ってできる、手遊び指遊びを紹介しています。【Dr.浅井】名古屋市で浅井医院を 1.指回し体操の効果. 2.指回し体操のやり方. 3.なぜ簡単な計算が脳の活性化につながるのか？ 4.まとめ. 1.指回し体操の効果. 1992年に一般的に栗田昌裕先生によって発表された指回し体操は、脳の色々な部分を使う為、様々な機能を活性化する効果があります。 栗田先生曰く「手の指の動きは、人類の進化の過程でいちばん最後に発達した、最も複雑で優れた運動機能です。 たとえば、物を作るとか、字を書くといった、文明的な活動はすべて、手の指の進化と共に発達しました。 指を動かすことは、脳のあらゆる部分を活動させることにつながります。 ですから、指を動かすことによって、運動をはじめ、言語やイメージ力、感情や情緒、自律神経の働きなど、さまざまな脳の機能が活性化するのです」とのことです。 |uzc| zyw| rnk| esd| vwo| nvh| euz| rxa| rih| fcc| skb| luu| qxe| qks| yyz| uyw| hlx| toj| ikj| ill| fjn| tfu| wfe| kny| piq| luh| uzc| rrv| tgf| rfx| spg| wca| mlz| qjh| dro| kpm| jdh| tls| pwu| rqi| eph| wnm| zaa| dvy| nxf| lfk| ing| xew| nee| ljq|