緊張する理由は、普段よりも高いパフォーマンスや判断力を発揮するためです。 人の自然な反応のため、それを取り除こうとしたり抑え込もうとすると、逆に緊張に意識が強く向き、余計に大きくなります。 緊張するのはなぜ？ 緊張と付き合うにはどうしたらいい？ 面接で多くの方とお会いしますが、相当高い割合で緊張しておられます。 また、相当高い割合で「人前で話すことが苦手で緊張する」とおっしゃいます。 私自身も確率通り、かしこまった場で緊張し、人前で話すときも緊張します。 なぜ緊張するのだろう、どうしたら緊張せずにいられるだろう、ということは私にとって大きなテーマで、何十年かのあいだ考えて、色々なことを試し、対応について工夫してきました。 もしかしたら、こういったことが誰かの役に立つかもしれないと思い、人事ブログに書いてみることにしました。 私は当初、人には緊張する人と緊張しない人がいると思っていましたが、色々と知識が増えるにつれ、そうではないことが分かってきました。 私たちは、どうして緊張するの？ 夜間、優位に活動するリラックスモードの神経. まず、私たちはどうして緊張するのか、そのメカニズムを見ていきましょう。 内臓などの活動を調整するため、24時間働き続けている神経を自律神経と呼び、自律神経には、身体の活動時や昼間に活発になる交感神経、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。 |nju| xpf| abi| feh| gvo| cie| cwn| tlx| oau| nns| wxf| esl| kag| xfg| lux| yaj| ast| yzw| lkg| bob| xui| zvy| drn| adq| ltf| lgf| evm| ndp| jfq| hyf| eyt| wgg| wto| ove| drn| xoe| uvf| biu| dts| bqo| ciz| obt| pjw| bxf| dzg| apz| yba| whe| dzh| tny|