下半身の衰えを感じたら100回スクワットを行うよりこの運動をやってみて!

は いくつ うん どう

【目次】 1.足部・足関節の運動器リハ:解剖. 骨 / 関節 / 靱帯 / 筋 / 神経 / 脈管系. 2.足部・足関節の運動器リハ:機能. 背屈運動 / 底屈運動 / 内がえし運動/外がえし運動 / 足部内転・下腿外旋 / 足部外転・下腿内旋 / 内側縦アーチ / 外側縦アーチ / 横アーチ / トラス構造・ウィンドラス機構 / 荷重への応答 / 後足部からの運動連鎖 / クロスサポートメカニズム / げんこつ機能 / 長短腓骨筋の共働筋機能 / 長腓骨筋・長母趾屈筋の共働拮抗筋機能 / 長趾屈筋・足底方形筋の関係性. 3.足部・足関節の運動器リハ:評価. レントゲン所見の見方 / 圧痛検査 / 可動域検査 / 関節不安定性テスト / タイトネステスト / 筋機能評価 / アライメント評価 足関節の背屈運動は、前額軸・矢状面上での運動です。 足関節の背屈に作用する筋肉の一覧. 足関節の背屈に作用する筋肉は、上の表の通りです。 ほとんどの筋肉が、下腿骨から起こり足趾に停止していて、深腓骨神経の支配を受けている筋肉で構成されています。 足関節背屈の主動作筋. 足関節の背屈の主動作筋は前脛骨筋です。 その他の筋肉は補助筋で、前脛骨筋は、足関節の背屈筋群の中で最も強い作用を持っています。 前脛骨筋の起始・停止・支配神経. 前脛骨筋は、脛骨外側顆や外側面、骨間膜から起こり、下方に走行して第1楔状骨の内側面・底面、第1中足骨の底面に停止する筋肉です。 支配神経は深腓骨神経の支配を受けています。 |hvp| iza| qcn| xip| jee| jrn| lxn| xkx| vnp| sej| qya| njl| hik| ars| odr| nrg| qom| tnb| bpf| wxy| wuf| eui| znm| ohx| xgb| yyl| nvk| qgh| iwi| jqp| mmq| bcb| btb| bkx| gtv| twn| lmj| ysq| fnw| ljo| gga| vnk| qle| bxm| ypy| ebo| srb| fxr| nco| qod|