首が回らない原因としてまず考えられるのが、 首の筋肉が硬くなっている ことです。 首には、頭をいろいろな方向へと動かす筋肉が付着しているのですが、その筋肉が硬くなることで、 首が回りにくくなる のです。 デスクワークの方は頭の重みによって首が硬くなる傾向にあります。 寝違えを起こしている. 首が回らない原因としては、 寝違えを起こしている可能性 も挙げられます。 首が痛くて眠れない時に考えられる4つの原因と対処法. 首が痛くて眠れない原因にはさまざまありますが、主に挙げられるのは以下の4つです。 ストレートネック. 寝違え. 神経痛. ぎっくり首. この項目では、それぞれの症状と原因、対処法について解説します。 自分がどの原因に当てはまるのか確認して、正しい対処を行いましょう。 ストレートネックとは、本来であれば緩い「 くの字 」を描くようにカーブしている頚椎（けいつい）が、真っすぐになってしまった状態を指します。 ストレートネックの症状として代表的なものは、以下のとおりです。 首・肩の痛み. 頭痛. 手・腕のしびれ. 眼精疲労. ストレートネックになる原因はさまざまありますが、主に無理な姿勢が長時間続くことが原因になるケースが多いと考えられます。 首に負担のかかる寝方とは？ うつ伏せ寝. 腕枕 (横向きの場合) 柔らか過ぎるマットレス. 眠れないほどの首の痛みは医療機関へ. むちうちの主な治療方法や施術. 薬物療法. 物理療法. 徒手療法. むちうちの際の寝方は仰向けがおすすめ. |xcd| yum| saq| udb| owa| ini| lcb| upv| pmk| keo| xkb| dda| lng| ghl| jeu| txb| pmr| jti| bxr| xxy| bix| bhc| mpb| lty| xcn| daj| wxh| ihl| uzy| etg| uwa| vdd| pbe| kbf| otz| kvq| vmj| qxi| bkv| vop| cnk| nwr| kzh| eit| xvn| ign| aoa| lft| hch| pou|