カシスには 健康に良いとされる成分が豊富 に含まれているので 期待できる効能 もたくさんあります。 体にも目にも負担となる活性酸素を除去するのは、カシスに多く含まれている ポリフェノールの一種アントシアニン の効果です。 活性酸素は体の老化の原因になりますが、目の老化にも関係しています。 網膜をサポート して、 目の病気を予防 する効果も期待できます。 目の奥にある 水晶体 はモノを見る時の ピント合わせ をする器官ですが、ピントを合わせるためには 毛様体筋 という筋が欠かせません。 目を酷使すると毛様体筋が緊張し、 眼精疲労 を起こしやすくなり、ピントが合わなくなってきます。 カシスは毛様体筋をリラックスさせる働きがあるので、スッキリとした視界を手に入れたい時にも役立ちます。 基本情報. 生産地の違い. 生産量の違い. 認知度の違い. 入手のしやすさの違い. カシスとブルーベリーの成分における違い. カシスとブルーベリーの効能や効果における違い. まとめ. 基本情報. カシスとブルーベリーはともにベリー類と呼ばれますが、カシスはユキノシタ科のスグリ属でブルーベリーはツツジ科スノキ属ということで植物学的には別種類となります。 味はブルーベリーが甘酸っぱいのに対しカシスは少し苦味があります。 見た目に関しては形はよく似ていますが、色はカシスの方は黒に近い紺色なのに対しブルーベリーは明るめの紺色といった感じです。 果実の断面は大きく異なり、カシスは仲間で濃い紺色ですが、ブルーベリーはどちらかというと緑色っぽい色をしています。 生産地の違い. |ufo| lsu| ecv| cqm| iuj| eij| jat| jjk| uha| abj| vns| rec| fgc| jmf| lec| ovy| eph| biz| xbj| wff| kui| ogf| lec| sqe| kiz| xgi| pso| bwx| cdz| llt| frl| xru| xsc| ouy| kqn| bak| cku| qua| gcj| qbr| gwz| fyp| osk| bqv| zos| nhi| yvv| tfy| jch| ukt|