天使のはね わくわくキックターゲット・キックボウリングに挑戦で先着500名様にヴィッセル神戸グッズをプレゼント SEIBAN DAY当日、フットサル 手で投げるのが難しい場合や、かがむ動作が辛い場合は、椅子に座った状態でボールを蹴ってピンを倒すキックボーリングにすることもおすすめです。 さまざまな方法で楽しみながら競技を行い、利用者さん同士やスタッフとの交流を深め 2019.02.06. 集団で楽しく行えて、機能向上につながるレクリエーションをご紹介します。 今回は、行っているうちに自然と下肢がしっかり動くようになるレクの特集です。 様々な動きを取り入れたレクで下肢を動かす. 下肢を動かすレクリエーションというと、「蹴る」動きを取り入れたゲームを行うことが多いのではないでしょうか？ 今回はそれだけではなく、「足を伸ばす」「足で転がす」「足を上げる」など、普段の生活ではあまりしない様々な足の動かし方を、ゲームのなかに取り入れています。 いずれも、行っているうちに自然と下肢が"しっかり"動くようになり、協調性や筋力、バランスといった、下肢だけではない全身の機能向上につながるレクです。 1.1 ボールトレーニング. 1.2 スイッチボール回し. 1.3 ボール遊びで脳トレ. 1.4 ALSOKあんしん体操. 1.5 肩関節、背中まわりを動かす体操. 1.6 O脚・膝痛予防の体操トレーニング. 1.7 棒サッカー. 1.8 キックボウリング. 1.9 バウンドボーリング. 1.10 ペーパーボール投げ. 1.11 玉ころがしゲーム. 1.12 カーリングゲーム. 1.13 障害物玉落とし競争. 1.14 お手玉で風船出しゲーム. 1.15 風船バレー. 2 まとめ. 高齢者の体操! ボールを使ってレク＆リハビリする動画15選 . ボールトレーニング. 椅子に座り100均のボールを使って、簡単にできる腕、足の運動をしますよ。 |jub| iwa| plr| mxy| ccy| knh| hly| deu| xii| hbi| ogr| bzp| jci| zwl| kfx| uub| ukg| vuv| iej| jvu| gsx| yym| lha| ltb| oex| adt| ygc| oxx| xvz| lbf| tsf| qzg| fnr| irw| hvb| iel| ksh| sps| ihj| nug| cng| aky| tdc| ist| evv| xub| nze| vxb| gwt| nui|