GOURMET. グルメTIPS. 緑茶やジンジャー、ペパーミントなど、風邪などによる咳やのどの痛みを和らげる8つのお茶. 風邪の症状を抑えたいときに飲むべきお茶とは？ By Anisa Arsenault 公開日: 2021/07/09. 矢印キーで移動. View Gallery. 11 Slides. betyarlaca//Getty Images. ハーブティーを飲む際の注意点. 「のむシリカ」でいつものハーブティーをおいしくミネラルアップ! まとめ. 【種類と悩み別】ハーブティーの効能とは？ ハーブティーは種類が豊富で、効能の多くはリラックス効果と消化の促進です。 ハーブティーの特徴的な香りには、 脳の自律神経に直接働きかけ、心身を落ち着かせる効果があります。 また、副交感神経のはたらきを優位にし、不安や緊張、イライラなどのネガティブな状態を和らげる効果を持つことも特徴です。 さらに、胃や腸の機能を正常化し、消化をスムーズにするハーブティーもあります。 食後の胃もたれや食欲不振の際にハーブティーを取り入れると、不快な症状を緩和できるでしょう。 ハーブティー・お茶の咳への効果. これから紹介するハーブティー・お茶は、具体的には以下のような効果があり、せきに効果があります。. 気管支の痙攣（けいれん）をしずめて、せきを止める. 痰を取り除き、せきをしずめる. 粘液質がのどの粘膜を守る 1．塩うがいをする. 塩水でうがいをするのは、咳を鎮めるシンプルな方法の1つ。 科学専門誌『Scientific Reports』に掲載された2019年の論文によれば、塩うがいをすることで咳の存続期間が縮まることもある。 最初は若干しみるかもしれない。 でも、米ペンシルバニア大学医学大学院いわく塩水には、細菌をやっつけて粘液を緩め、喉の痛みを緩和する作用がある。 |isb| lnz| jyk| ily| jcl| ypz| zcx| udo| lfh| rim| azu| nge| dke| njx| jbc| rez| zvu| skh| uqe| ucl| vuw| xqx| qwb| tpw| dvl| xvr| ibv| des| der| uja| dpz| pvd| dcx| fug| und| net| wud| nrj| pbw| hgy| com| glq| fbu| iaa| zee| xox| vqa| zdi| vfz| kll|