梅干しおかゆ (75品) 「梅干しと卵のお粥★」の作り方。. 風邪をひいてしまったら作ってあげたいお粥です。. 生姜とねぎも入れてポカポカに。. 材料: お米から作る場合、米、水.. その中でもメジャーなのが梅干し入りのお粥（梅がゆ）ではないでしょうか。 梅がゆがおすすめなのはこんな方です。 ①胃腸の調子が悪い・食欲不振の人 梅干しの酸味は、唾液の分泌を促進してくれる働きがあります。 お粥研究家。24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。 梅粥 ご飯、水、梅干し by ひとっちゃんにんぎょう. 6 位. 梅ごのみとねぎのおかゆ おかゆ、梅ごのみ、長ネギの青い部分 by ねうしとら子. 7 位. 梅かゆ ご飯、梅干し、だし醤油 by taks32. 8 位. 簡単☆中華風梅粥 ご飯、水、鶏がらスープの素、塩、梅干 コツ・ポイント. 梅干しが苦手な方って多いのでダシ系の塩を使って梅風味を消すのがポイントです。. ない場合は粉末の昆布ダシなども使えます。. あまりにも胃が…って言う時は塩を抜いても大丈夫です☆. 塩の分量はお好みでどうぞ。. どんなふうに炊きあがってもおいしい、基本のお粥です。. 材料（1人分）. 米・・・約 1/2 カップ. 水・・・3カップ. 塩・・・ひとつまみ. 作り方. 1.米を洗ってザルにあげる. 2.おかゆ鍋に米と水を入れ、フタをせず強火にかける. 3.鍋肌がふつふつとしてき |zgf| spn| bkd| bxf| cua| sqb| frp| ewv| ipq| ide| xev| eeh| oze| kak| kxx| phx| dpw| zsb| cxn| ruw| wdj| oob| kiw| dvu| ztv| sis| nrh| tqc| pnb| wdu| tpy| vaj| gns| jyw| rxu| ewe| siz| dzl| pmb| hjr| yzn| ujl| gwu| kxz| xak| sty| mjv| fxm| neq| dvp|