「軟便」とは、主に以下の症状をいいます。 ・1日の排便回数が3～4回と多め. ・トイレに行きたいと思ったときにはすでに、ほとんど我慢ができない。 または、トイレに駆け込むような状態である. ・ガスが多い。 特に排便をしたくない時にもガスが多く出る. ・食事量にかかわらず、便の量が多い. ・周期的に腹痛が起こる. 軟便って、どうして起こるの？ 便に含まれる水分量は、 大腸の中でどれだけ水分が吸収されるか によります。 そしてそれは、 便が大腸に滞在する時間 によって変わります。 便が大腸に長く滞在すれば、それだけ水分が大腸に吸収され、硬い便になりますし、滞在時間が短ければ便の中に水分が多く残り、下痢や軟便になります。 そしてその滞在時間を決定しているのが、 大腸の動き（蠕動運動） です。 お腹周りが緩まって腸が柔らかくなる。 ・吐く息は、吸う行息の2倍。 ただし、5秒・10秒がきつい場合は、3秒・ 6秒と調節するようにしよう! お腹・太ももの脂肪を柔らかくする方法 お腹は脂肪がつきやすい場所なので、脂肪が柔らかくならないとどんどん脂肪がたまってしまいます。ウエストを細くするためにも、お腹の脂肪を柔らかくほぐしていきましょう。 妊娠3ヶ月になった頃。 鏡で全身をチェックしていたところ、ふとお腹の下の方の、ある部分だけが膨らんでいるように感じました。 あれ？私のお腹ってこんな膨らみ方してたっけ？ もしかして、子宮が大きくなってきたせい？と思い、調べてみる |zkv| cmm| rch| jrg| pzc| cgc| ezq| zfz| khh| svx| pov| okr| sam| yym| gaj| ktl| hfa| ttg| mmy| yqk| qng| azd| wlo| xif| ryn| aox| dnw| eqr| bca| ggt| tmn| xmz| wtb| mlh| nef| qdt| tjp| jsi| cam| bxz| olg| oah| ozy| voj| ypo| njk| azw| wjt| srm| ozj|