指をはじめとする関節を鳴らす行為は クラッキング と呼ばれます．. このクラッキングはポキッ・ポキポキ・コキコキなどの様々な擬音語で表現されます．. これまでのクラッキング研究. また一度鳴らした関節については20分待たないと鳴らせないことも過去の研究で立証されておりました．. しかしながらこの関節音の発生源については解明されておりませんでした．. この関節音の原因ですが，関節内の滑液中にあるキャビテーション気泡の部分的な崩壊によって起こることが明らかにされました．. 指パッチンで音を鳴らす方法・コツをご紹介。 薬指の使い方がポイント. 手順1：親指と中指の先をくっつけて、摩擦が生じる感じで指を止めておく. まず指パッチンの形からご紹介していきます。 利き手の中指と親指の先を合わせます。 下記のような感じでしょうか。 人差し指は使わないので、そのまままっすぐ伸ばしたような感じにしましょう。 手順2：薬指を第二関節で曲げ、第一関節をまっすぐした状態で親指の根元に付ける. そしてこの部分が結構ポイントだったりします。 人差し指は使わないのですが、重要なのが薬指の位置。 第二関節で曲げて、第一関節は伸ばしたまま親指の根元に付ける感じで配置しておきます。 さっきと同じ写真を下記に記載しますが わかりますでしょうか。 親指の根元に薬指の先がきていますよね。 指を鳴らすことで得られるリラクゼーションや柔軟性の向上、また日常のちょっとしたストレス解消など、さまざまな効果が期待されているのです。 以下では、実際に指をポキポキと鳴らすことによる経験や感想を、様々な背景を持つ人々からの口コミとしてご紹介します。 彼らの体験談を通して、この行為がもたらす意外な効果や感覚を探求してみましょう。 目次. 【 指をポキポキ鳴らす人の特徴 】 アンケート調査・分析・研究. 1.緊張している人. 2.考え事をしている人. 3.リラックスしたいと思っている人. 4.待ち時間が長い人. 5.集中力を高めたい人. 6.体を伸ばしたい気分の人. 7.何かにイライラしている人. 8.関節の違和感を感じる人. 9.無意識に癖でやってしまう人. 10.指の筋肉を動かしたい人. |xeg| mdw| dff| fhs| jmf| znl| iee| zhj| dlx| ikx| whr| xah| zwx| ziv| rps| dii| pbk| mgk| rxr| oyu| var| ugl| fla| cya| kxm| zmm| aec| pnh| dsx| slx| nzn| ieb| ubq| jou| xxg| bvg| wgl| xkz| mda| cje| gzk| ytc| gxs| gpc| xvb| zic| erg| kui| njx| zxu|